Чи можна вагітним кріп
Вагітні жінки дуже трепетно ставляться до свого здоров'я, намагаються включати до свого раціону свіжі овочі та фрукти, щоб забезпечити майбутню дитину необхідними корисними речовинами. Ну і, звичайно, всі вагітні вводять у свій раціон велику кількість свіжої зелені.
Кріп це дуже популярна рослина, яку можна вживати і у свіжому, і в сухому вигляді. Кріп при вагітності користь, шкода, правила та особливості вживання. Про це йтиметься далі.
Корисні властивості рослини
Медичними дослідженнями доведено, що кріп та його насіння відмінно впливають на психічне здоров'я, а все завдяки ефірним маслам, що входять до складу рослини. Відвар із ароматної спеції усуває дратівливість, перепади настрою, утихомирює вагітну жінку.
Кріп при вагітності та його насіння благотворно впливають на роботу органів травного тракту. Завдяки цій рослині гладкі м'язи внутрішніх органів краще скорочуються, покращується перистальтика кишківника. Крім того, кріп запобігає надмірному газоутворенню.
Завдяки ефірним маслам зберігається та відновлюється мікрофлора кишечника після дисбактеріозу. Кріп можна вживати, щоб запобігти бродильних і гнильних процесах, які виникають внаслідок дисбіозу.
Ефірні олії відновлюють тонус жовчних проток, нормалізують відтік жовчі. Також рослина запобігає розвитку токсикозу у першому триместрі вагітності.
Кріп допомагає позбутися набряків, що дуже актуально для вагітних. Також ця універсальна рослина збільшує силу серцевих скорочень, сприяє виділенню сечі, усуває зайві рідини з клітин організму, запобігає утворенню набряків. кріпмає потужну проносну дію, сприяє швидкому очищенню кишечника. Рослина нормалізує артеріальний тиск, запобігає запорам. Насіння кропу покращує роботу нирок, позбавляє набряків.
Кріп можна вживати при астмі, він розслаблює гладкі м'язи бронхів і розширює їх. Рослина лікує кашель та застуду у вагітних, оскільки антибіотики їм заборонено приймати.
Свіжу рослину можна вживати для насичення організму корисними речовинами:
- вітаміни групи В;
- В9 та РР;
- залізо;
- калій;
- фосфор і т.д.
Ці речовини запобігають недокрів'ю у вагітних та сприяють нормальному формуванню нервової та серцево-судинної системи ембріона. Аскорбінова кислота зміцнює стінки судин, робить їх еластичнішими, сприяє нормальному кровообігу.
Протипоказання та застереження
Кріп при вагітності дуже корисний, проте деякі застереження все ж таки існують. Якщо вживати рослину в необмеженій кількості, вона може нашкодити і вагітної, і її дитині. Головна небезпека цієї популярної спеції – це збільшення сили скорочення гладкої мускулатури матки, а це може стимулювати пологи. Найбільш небезпечним є надмірне вживання ароматної спеції в останньому триместрі вагітності, особливо якщо існує ризик передчасних пологів. Якщо родова діяльність слабка або переношена вагітність, то кріп використовують для стимуляції пологів.
Правила вживання
Кріп під час вагітності можна вживати у будь-якому вигляді, особливо у першому триместрі. Ароматну зелень рекомендується додавати до салатів, супів, робити з нього відвар. Укропний чай допомагає усунути симптоми токсикозу,позбавляє від набряків.
Категорично заборонено використовувати кріп при небезпеці викидня! Особливо це стосується останнього триместру вагітності, коли можливість розвитку гіпертонусу матки є найвищою. Тому необхідно відмовитися від вживання рослини або зменшити її кількість.
Медики рекомендують вживати насіння кропу при пізніх токсикозах. Насіння можна додавати до страв у меленому або звичайному вигляді. Часто вагітні заварюють насіння та вживають у вигляді чаю, який сприяє очищенню кишечника, виводить зайву рідину, позбавляє набряків. Також знижує підвищений кров'яний тиск, усуває симптоми пізнього токсикозу.
Щоб приготувати кроповий чай, вам знадобляться:
Залийте кріп водою та дайте настоятися 7 годин. Процідіть і вживайте по 20 мл тричі на добу.
Відвар часто використовують перед пологами, щоб посилити скорочення матки.
Щоб приготувати відвар, вам знадобиться 30 г сухого кропу або 90 г свіжої зелені та півлітра окропу. Подрібніть зелень, залийте водою та прогрійте на пару 45 хвилин. Теплий відвар процідіть і вживайте по 200 мл кожні 4 години.
Такий напій можна вживати, щоб збільшити вироблення молока та налагодити природне вигодовування. Якщо мама, що годує, регулярно вживає такий чай, то у немовляти, швидше за все, не буде коліків.
Напій допомагає позбутися набряків, налагоджує обмін речовин, утихомирює. Плюсів від вживання цього чаю набагато більше ніж мінусів. Щоб уникнути небажаних наслідків, необхідно консультуватись із лікарем-гінекологом.