Худнемо позитивно, Секрети краси та здоров’я
Худнемо позитивно
Перед тим, як почати цей важкий шлях по боротьбі із зайвою вагою, зробіть свою фотографію у всій нинішній «пишності». Ця фотографія, прикріплена до дверцят холодильника, однозначно зможе відбити ваш апетит і буде найсильнішим аргументом на користь того, що настав час зайнятися своєю фігурою.
Якщо ж фотографуватися регулярно, то можна бачити весь процес зміни зовнішності на краще очима стороннього спостерігача.
Відразу слід зазначити, що зважуватися частіше ніж один раз на тиждень немає сенсу. Досягти значних результатів за більш короткий проміжок часу просто не реально, а ось зіпсувати настрій на схуднення дуже легко. Тим більше, що показання ваги штука мінлива, а корисні поради ніколи не будуть зайвими.
Сьогодні ввечері ви випиваєте 2 кружки чаю, а завтра зранку важите на підлогу кіло більше. Крім того, жінкам слід враховувати особливості свого організму в певні періоди циклу, коли «запасається» все, починаючи від їжі та закінчуючи водою. Після овуляції зайва рідина йде і вага автоматично зменшується.
Є ще один стимулюючий варіант - це річ, в яку ви вже давно не вписуєтесь. І з кожним кілограмом, що пішов, ви відчуватимете, як наближаєтеся до жаданих джинсів, це надихатиме вас не кидати задумане.
Головне – це любити себе та вірити у свої сили. Навіть якщо вдасться скинути лише 3 кілограми замість зайвих 10, це все одно буде величезним кроком на шляху до краси та здоров'я.