Як енергетики впливають на серце
Чи впевнені, що вони вам потрібні?
Кофеїн сам по собі може бути дуже корисним для тіла та розуму, пише The Hearty Soul. Доведено, що він знімає головний біль, підвищує концентрацію уваги і навіть допомагає при астмі та діабеті.
Однак у поєднанні з коктейлем із синтетичних стимуляторів, підсолоджувачів та інших добавок кофеїн перетворюється на отруйний кошмар, який б'є по серцево-судинній системі і може навіть призвести до серцевого нападу.
Запитайте хоча б у родини Корі Террі, 33-річного батька з Брукліна, який помер від серцевого нападу після вживання напою Red Bull — одного з найпопулярніших у світі енергетиків. За словами Патріші Террі, матері Корі, він вів активний спосіб життя, не курив і регулярно пив Red Bull.
«Він постійно пив цю погань. Казав, що вона його бадьорить», — каже Патріша.
Чи провокують енергетики серцевий напад?
У ході дослідження 15 здоровим учасникам щодня давали по 2 банки (500 мл) неназваного енергетика, ідентичного за складом напою «Red Bull» протягом тижня.
Вчені виявили, що кров'яний тиск учасників зріс на 8% лише через 4 години після вживання напою та на цілих 10% до кінця тижня. Крім того, частота серцебиття учасників збільшилася на 8% у перший день та на 11% до кінця тижня.
Обидва ці фактори пов'язані з підвищеним ризиком серцевого нападу. Високий тиск може пошкодити артерії, що викликає інсульт і тромби, які можуть стати причиною серцевого нападу, а прискорене серцебиття безпосередньо пов'язане з ризиком серцевого нападу.
З чого виготовлені енергетики?
Крім величезної кількості цукру та вуглекислоти, основні інгредієнтиенергетиків - різні стимулятори (насамперед кофеїн та таурин) та ряд вітамінів групи B.
Хоча ці речовини окремо не викликають небезпечних побічних ефектів у середньої людини, досліджень про вплив такого поєднання інгредієнтів на здоров'я практично не проводилося.
Учасники виконували виснажливі вправи тричі на день і перед кожним тренуванням пили або Red Bull, або аналогічний напій, але без таурину, або плацебо без стимуляторів.
Вчені виявили, що тільки Red Bull впливав на систолічний обсяг учасників (це обсяг крові, що перекачується серцем). Це означає, що хоча стимулятори у складі енергетиків не обов'язково завдають шкоди окремо, у поєднанні вони суттєво впливають на серцево-судинну систему людини, збільшуючи ризик серцевого нападу.
Отже, ці дослідження підтверджують те, що більшість людей і так знає: енергетики не корисні для серця.
Якщо вам потрібно підбадьоритися, випийте каву або інший напій, що містить лише один стимулятор, а не хімічний коктейль, пропонований виробниками енергетиків!
Будь ласка, поділіться цією статтею з аматорами енергетиків! Можливо, вони не знають, на яку небезпеку наражають себе!