Красиве волосся масаж і гімнастика.волоссям - Медична бібліотека

Масаж та гімнастика шкіри голови - відмінний профілактичний та лікувальний засіб. Ми пропонуємо вам кілька корисних порад та вправ.

* Суху шкіру, особливо якщо волосся теж сухе і ламке, краще масажувати з додатковим застосуванням косметичних засобів: пальці рук до масажу варто змастити оливковою, соняшниковою або іншою рослинною олією навпіл з касторкою або реп'яховим маслом - втираючи цей склад у шкіру голови, ви її відмінно "нагодуєте". Жирну шкіру можна масажувати, одночасно втираючи засіб для нормалізації роботи сальних залоз.

* Ось один із найпростіших варіантів масажу. Він робиться обома руками. Нахиліть голову вперед, охопіть її долонями так,

Існує також гімнастика для шкіри голови, яка посилює ріст волосся та зміцнює ті, що вже ви росли. Вона складається всього з трьох вправ:

1. Прикладіть долоні рук по обидві сторони на скронево-тім'яній ділянці,

2. Скорочуйте м'язи обличчя та голови так, щоб шкіра волосистої частини голови рухалася взад і вперед.

3. Покладіть вказівні пальці обох рук на брови. Потім підніміть брови і скоротите лобовий м'яз, а пальцями одночасно створюйте протидію цьому руху, придавлюючи шкіру брів до кістки. Повторіть цю вправу кілька разів.

Масаж і гімнастику для волосся найкраще проводити після миття, коли волосся ще злегка вологе - в цей момент воно і шкіра волосистої частини голови особливо сприйнятливі до вашої уваги і турботі. А ось перед очищенням волосся добре діють маски, обгортання, компреси, індивідуально підібрані для кожного типу волосся. Після масок і миття в шкіру голови слід втирати пом'якшувальні речовини.

---