Міфи та факти про шкоду енергетичних напоїв
Рецептура напоїв.
Так це так! Адже до складу напоїв входить кофеїн (матеїн, теїн – синоніми кофеїну) як у чистому вигляді, так і в екстрактах деяких рослин, що містять кофеїн. До них належать: гуарана, чай, мате. А він, як відомо, має підбадьорливий ефект.
Крім кофеїну, основою енерготоніка можуть бути алкалоїди какао: теобромін і теофілін. До складу напоїв, крім стимуляторів, можуть входити вуглеводи, що легко засвоюються (глюкоза, сахароза), таурин, вітаміни, адаптагени.
Шкода від енергетичних напоїв легко довести
Ось деякі з них:
У Франції, Данії та Норвегії енерготоніки вважаються лікарськими препаратами, їх можна придбати лише в аптеці.
У Німеччині заборонено виробництво енергетичних напоїв. Хіба це не доводить шкоду енергетиків?
Шведська національна комісія розслідує справу про смерті трьох осіб, спровокованих споживанням напоїв.
Одна з загиблих дівчина, яка танцювала на дискотеці, разом з алкоголем випила дві банки енерготоніка і раптово померла від зупинки серця.
Ірландський баскетболіст Росс Куні випив три банки енергетичного напою і за кілька годин помер просто під час тренування. Слідство у цій справі триває.
Рекомендації ladytoday.ru щодо застосування енергетиків
# Утримайтеся від надмірного вживання напоїв. Добова доза стимуляторів міститься у двох банках напою.
# Після закінчення дії напоїв організму необхідний відпочинок.
# Після занять спортом утримайтеся від енерготоніків – ризик підвищення артеріального тиску.
# До абсолютних протипоказань до споживання енерготоніків є літній та дитячий вік (до 12 років), вагітність та годуваннядитини на груди, захворювання серцево-судинної системи, підвищений артеріальний тиск, розлади сну, підвищена чутливість до кофеїну.
Період напіввиведення кофеїну становить 3 - 5 годин. Тому остерігайтеся протягом цього проміжку часу вживати продукти, що містять кофеїн (чай, кава) через ризик передозування кофеїну.
# Не варто забувати про те, що енерготоніки містять вуглеводи, вони відносяться до висококалорійних продуктів.
# Загалом, здоровий спосіб життя та часте вживання енерготоніків несумісні.
# Енерготоніки не можна змішувати з алкоголем, що популярно у клубному середовищі. Стимулятори, що входять до складу напоїв, сприяють підвищенню артеріального тиску, а алкоголь збільшує цю дію.
Євген, спеціально для ladytoday.ru