Про шкідливі звички, що ведуть до ЛОР - захворювань -Хвороби шкідливих звичок -Бібліотека здоров’я
Колупання в носі (ринотиллексоманія)-дуже поширена звичка як серед дітей, так і серед дорослого населення. В результаті досліджень, які провели американські та індійські вчені, з'ясувалося, що 9 із 10 осіб майже щодня колупаються в носі.
Ніс людини здійснює важливу фізіологічну функцію - участь у процесі дихання та нюху. Пазухи носового каналу вистелені зсередини епітелієм, що покритий зверху слизом. Крім центрів нюху ніс людини містить величезну кількість чутливих закінчень. Будь-який сторонній предмет, який виявляється в носовій порожнині, здатний викликати її подразнення. Таке роздратування призводить до чхання, що дозволяє очистити слизову оболонку носа від сторонніх частинок. Тільки в цьому випадку можна розглядати колупання в носі як фізіологічну потребу.
Вчені-медики, розглядаючи шкідливі звички, колупання в носі відносять до ознак відхилення дітей від природної поведінки. Особливо це заняття є одним із симптомів порушеної уваги та надмірної активності. Слід приділити особливу увагу звичці дитини колупати в носі, тому що ця ознака може говорити про розвиток у малюка синдрому Сміта-Магеніса. Медицина відносить цю шкідливу патологічну звичку до психологічного чи психіатричного дисбалансу. Така хвороблива пристрасть у людини має спеціальний медичний термін «ринотиллексоманія».
До того ж, не варто забувати, що дуже старанне роздратування слизовоїноса може стати причиною утворення кірки в носі, прорив носової перегородки, появи кровотеч. Про це важливо вчасно нагадати дітям, позбавити їх цієї поганої манери.
Так, як відучити колупати в носі себе чи близьку людину? Насамперед, необхідно усвідомити наявність цієї шкідливої звички людиною, яка зловживає таким заняттям. Людина, яка страждає на таку звичку, має навчитися контролювати свої пориви. Як тільки рука тягнеться до носа, йому необхідно подумки усвідомити це бажання і відразу неодмінно опустити руку назад вниз. Якщо ж роздратування в носі не припиняється, можна просто злегка помасажувати область носа пальцями. Це має допомогти зняти симптоми подразнення слизової оболонки носа. Фахівці, які досліджують патології носової порожнини, стверджують, що така поширена проблема потребує особливої уваги з боку людини, яка страждає на колупання в носі.
Якщо є реальна необхідність очистити носа, користуйтеся одноразовими серветками. Несвіжа носова хустка – чудовий рознощик вірусів і бактерій, які чудово приживаються, наприклад, в ослабленому нежитю організмі. Одноразові м'які серветки – найкращий засіб у цій ситуації.
Заведіть інші звички, які допоможуть позбавитися шкідливих. Щоранку добре при вмиванні вичищайте ніс, щоб відходи не дратували слизову оболонку носа. Можна використовувати спеціальні краплі, що пом'якшують засохлі виділення.
Лікар – терапевт, кандидат медичних наук П'ятницька Світлана Вікторівна