Рейки для гармонізації відносин
Нерідко в практику Рейки приходять люди, які не мають суттєвих проблем зі здоров'ям, але є сфери життя, в яких гостро потрібні позитивні зміни. До таких сфер найчастіше належать:
- Взаємини із близькими людьми
- Потреба до життєвого самовизначення (пошук своєї життєвої місії, призначення)
- Матеріальний достаток, рівень доходів
Вочевидь, що це перелічене є складовими такого поняття, як загальний добробут людини чи, простіше кажучи - його щастя.
Взаємини є чи не найголовнішою частиною нашого життя. Гармонійні, глибокі, і довірчі – вони можуть зробити нас надзвичайно сильними, здатними на великі звершення, а гнітючі, виснажливі та болючі – можуть увігнати в таку депресію, що буде не під силу витягнути навіть найкращим психотерапевтам.
Виникає законне питання:
1.Як покращити вже існуючі важкі відносини?
2.Як побудувати добрі нові відносини?
Спершу навчимося зцілювати те, що вже маємо. Адже наша сьогоднішня реальність – це факт, з яким не посперечаєшся.
Факт також те, що стосунки бувають справді просто нестерпними і що цікаво – з тими людьми, з якими ми живемо, наприклад, під одним дахом.
Я багато разів чула від людей скарги на своїх рідних і маю помітити, що часто ловила себе на думці як мене шокує, те, що можуть робити або говорити люди, перебуваючи при цьому в родинних стосунках і, по суті, люблять один одного.
Згадуємо Принципи Рейки, які нам допоможуть прояснити проблеми у взаєминах:
- 1.Саме сьогодні відпусти всякий гнів, всяке роздратування
- 2.Саме сьогоднівиявляй повагу до старших
- 3.Саме сьогодні стався по доброму до всіх і до всього живого
Давайте замислимося, що робить відносини поганими – насамперед :
- 1.Претензії щодо нас інших людей
- 2.Претензії наші стосовно інших людей
Шляхи рішення :
Перше - приймаємо відповідальність за те, що відбувається на себе!
Практикуючи Рейки – ми вчимося безумовної любові, вчимося більшої усвідомленості, прагнемо підтримувати у своїй свідомості чистоту, а це означає, що ми вже маємо прагнення та можливості дивитися на всі життєві ситуації з більш високої точки зору.
Так ось з цієї вищої точки - ми перш за все приймаємо ВСІ, що є і що приходить у наше життя з любов'ю та вдячністю. Ми розуміємо, що все негативне, що принесла нам доля – результат наших минулих дій і перше, що нам необхідно зробити – це взяти на себе відповідальність за те, що відбувається.
У цих людях, які завдаю нам занепокоєння чи навіть страждання – світ показує нам самих себе!
І коли з наших вуст захоче зірватись праведне обурення щодо поведінки інших… можна швидко виконати таку легку практику.
«Зупиніться на мить, нічого не кажіть! Ще раз подумки сформулюйте, що хотіли сказати – лише буквально у двох словах, наприклад, замість «ну скільки разів можна йому говорити, щоб він…» - просто «він нечупара». І так далі… Сформулювали? Чудово! Тепер зберіть все своє обурення в центрі живота в щільну енергетичну кульку. Уявіть подумки, що ви в одну мить опинилися біля бездонної темної криниці… А тепер зберіть усі свої сили і подумки прокричите в цю криницю «Він нечупара. Випускаючи туди одночасноенергетична кулька – як снаряд!» і навздогін прокричіть також подумки «А я не така! (такий!)». Прокричали? Відмінно, а тепер УВАЖНО слухайте, що відповість вам колодязь – «ненарока….така…така…така…»
Якщо вас така відповідь не влаштовує, ви ще не здатні без образи сприймати правду про себе.
Всі ми такі… такі… такі. І в нас самих є такі якості, які ми залюбки засуджуємо в інших людях.
Друге - трансформуємо гнів на енергію творення!
Так, часом нам так складно стримувати свої спалахи гніву або роздратування і в запалі емоцій ми ламаємо все, що будували роками, а потім шкодуємо про зроблене і сказане, але, як правило, буває вже пізно.
Сенсей Мікао Усуї – засновник системи, добре розуміючи природу людських емоцій та поведінки залишив нам один із п'яти Принципів Рейки, який говорить «Саме сьогодні відпусти всякий гнів, всяке роздратування»
Чому Сенсей Мікао Усуї надавав звільнення від гніву як емоції та гнівливості – як якості людини – таке важливе значення? Адже є інші негативні емоції?
Насамперед тому, що саме з цією емоцією та якістю особистості нас найважче справлятися! Гнів ставитись до первинної емоції – це означає, коли в нас спалахує гнів – у нас з'являється енергія діяти. Причому діяти строго певним, звичним чином. Нас просто штовхає що, то зсередини наприклад сказати що, то різке, грюкнути дверима! Ось ця сила, яка нас штовхає – це шаблон нашої поведінки, який спрацьовує щоразу у схожій ситуації. Так діє більшість людей – «натиснули на кнопку» – «отримали результат».
Гнів - небезпечний, тому, що гнів стрімкий і він вимикає розум, нашу здатність тверезо міркувати і оцінювати ситуацію і крімтого він вимикає пам'ять. Тобто в гніві – ми забуваємо все добре, що було між нами, на передній план виходить саме те, що послужило спусковим гачком гніву і нам ЗДАЄТЬСЯ, що ця подія має супер важливе значення. Гнів застиг нам очі, у гніві – ми стаємо некерованими.
Але люди, які практикують Рейки регулярно, розвивають більший рівень усвідомленості. А це означає, що зростатиме їхня внутрішня сила і це дозволить – як наслідок збільшити розрив між «зовнішнім подразником» та своєю реакцією на нього. А в проміжку ЗРОБИТИ СВІДОМИЙ ВИБІР своєї реакції.
Гнів – може бути не лише нашим кошмаром, він також може бути нашим помічником, важливо лише навчитися правильно висловлювати цю сильну емоцію! З дитинства нам вселяли, що ми не маємо права зазнавати гніву, а особливо на близьких людей. В результаті гнів все одно з'являється як природна реакція на небажані для нас відносини або ситуацію, але ми пригнічуємо його.
Наше законне право – це дозволити собі відчувати гнів і виявляти його без шкоди для себе та інших людей.
Отже, в екстреній ситуації, коли вже спрацював «спусковий гачок» і зсередини у нас полізла емоційна реакція, зробіть три дії – просто Згадайте себе в Потоці Рейки і якщо у вас другий ступінь візуалізуйте другий символ Рейки. Проговоріть подумки намір «Я прошу Потік Рейки очистити моє емоційне і фізичне тіло від гніву, що виник у мені» , також одночасно охопіть вказівний палець правої руки лівою рукою ( долонею і всіма пальцями) і потримайте. І зробіть сім глибоких вдихів та видихів. Вам знадобиться не більше десяти – двадцяти секунд для цієї процедури, як ви відчуєте, полегшення, відчуєте, що гнів відпускає вас!
Тепер, коли цунамі гнівупромайнуло над нами, ви дали собі повне право відчувати гнів, проговорили в собі «як я злий! Як я злий. Тепер спокійно спробуйте висловити у спокійній добрій формі свої потреби тій людині, чиї дії чи слова викликали у вас таку реакцію. Наприклад, скажіть мені не подобається, що ти вирішуєш свої проблеми за рахунок мого особистого часу. Наступного разу, будь ласка, навіть не говори мені про це, вирішуй все самостійно!
Такий розвиток подій дозволить і вам відстояти свої права та стосунки з людиною не зіпсувати. Звичайно в кожному конкретному випадку можуть бути свої особливості, якщо потрібна буде моя порада, завжди буду рада допомогти!
Третє – формуйте СПОЧАТКУ відносини у своєму внутрішньому світі, а потім уже у зовнішньому світі!
Так, справді, відносини можуть бути поганими, болючими, болісними. І можливо, що нікуди від них не сховатися. Як неможливо втекти від себе.
І Рейкі може нам допомогти і тут. Так ми можемо використовувати енергію Рейки для поліпшення відносин, виконуючи сеанс на ситуацію. Але, крім того, є ще інші можливості!
Суть практики така - ви, як завжди - входите в потік Рейкі і формуєте намір гармонізувати відносини з ім'ям. Можете створити подумки спеціальне місце для спілкування - це може бути якийсь природний куточок або навпаки - ваш будинок. Надішліть подумки цій людині звістку про ваше бажання спілкування. Уявіть, що він прийняв запрошення і прийшов… І тепер уже від вас залежить, як ви прийміть його, як висловите йому свою повагу та повагу, чим пригостите, що розповісте, про що поговорите. Спробуйте розповісти йому про свої почуття, про те, що вас турбує, про те, як ви страждаєте. Запитайте його поради, як можна покращити поле між вами, як наповнити йоголюбов'ю. Попросіть ЩИРО вибачення за все погане. Побажайте людині щастя! Подякуйте за спілкування та коли відчуєте, що цього разу для вас спілкування достатньо – попрощайтеся, скажіть «до швидких зустрічей!»
Так щоразу, таке спілкування робитиме ваше серце по відношенню до цієї людини все м'якше. І дуже можливо, що коли ви зустрінетеся вже у зовнішньому світі – ви відмітите покращення у відносинах між вами.
Хоча може бути і так що, кармічні зв'язки між вами такі, що ставлення цієї людини не змінитися, але в цій ситуації важливо, що робите, кажете і відчуваєте ви – в першу чергу. І що творите своєю діяльністю для свого майбутнього.