Секрети схуднення Наталії Могилевської
Наталія Могилевська поставила за мету схуднути. І на сьогоднішній день вона успішно, крок за кроком, рухається до своєї мети. Як худне Наталія Могилевська —читай у нашому матеріалі.
Наталія Могилевська завжди домагалася поставленої мети. Так, у неї дуже цілеспрямований характер, велика сила волі та величезна спрага до перемоги. Свій шлях схуднення Наталія Могилевська розпочала з випуску кліпу "Худеть", який покликаний стати мотивацією для багатьох дівчат. На сьогоднішній день співачка втратила вже 14 кілограмів. Однак вона не збирається зупинятися на досягнутому.
ЯК ХУДІЄ НАТАЛІЯ МОГИЛІВСЬКА
Для свого шляху схуднення Наталія Могилевська обрала чудовий шлях: правильне харчування та спорт. Це повільна, але дуже вірна дорога, яка приведе до красивої фігури і не спровокує повернення зайвих кілограм. Раціон Наталії складається з овочів та білкової їжі (риба, пісне м'ясо, овочі). Досить часто співачка дозволяє собі фрукти, намагаючись їх їсти у першій половині дня.
Головне правило співачки при виборі їжі, щоб у раціоні були лише правильні продукти, а загальний калораж не перевищував 1500 за добу. Сама Могилевська зізнається, що іноді дозволяє собі щось зайве, але потім обов'язково відпрацьовує це на тренуванні у спортклубі. Варто зазначити, що здоровий спосіб життя, який Наталя обрала для себе свідомо — не просто дієта, це зміна життя по-справжньому. Так, у планах Наталії зробити ЗОЖ частиною себе довгий час.
До речі, в раціоні співачки - 4-5 прийомів їжі на день. Їсть вона часто, але невеликими порціями, щоб розігнати обмін речовин. Природно, забороною — солодке, борошняне і жирне. Головназавдання у цьому питанні - зберігати режим і харчуватися регулярно.
Окрім правильного раціону, Могилевська регулярно займається спортом. Варто зазначити, що співачка проводить кілька тренувань на тиждень, а між ними дає можливість своєму тілу відпочити. Багато хто худне чомусь вважає, що чим більше ти потітимеш на тренажерах, тим краще буде результат. Звичайно, насправді це не так. У тренуваннях має бути дуже чіткий баланс між роботою та відпочинком. І лише за такого підходу на тілі з'явиться реальний результат у вигляді відсутності зайвих кілограмів.
Мета схуднення Наталії Могилевської є сукня, в якій вона виступала разом із Владом Ямою у фіналі телешоу "Танці із зірками". За попередніми розрахунками, досягти потрібної ваги у зірки вийде приблизно за рік.