Схуднути за допомогою чудової таблетки хабарівчанам не вдасться – Анна Стафєєва
Схуднути за допомогою чудової пігулки не вдасться, немає такої пігулки, і не буде, вважає хабарівська знаменитість Ганна Стафєєва. Про проблему надмірної ваги Ганна знає не з чуток, за 2,5 роки дівчина скинула 85 кг, зараз вона допомагає худнути іншим людям, тепер уже як фітнес-інструктор і консультант. Про це в інтерв'ю кор. ІА AmurMedia розповіла радіоведуча та фітнес-тренер Ганна Стафєєва.
- Аня, багато хто знає твою унікальну історію схуднення. Ти – знаменитість не лише у Хабаровську, а й в інших містах нашої країни. І все це завдяки характеру, волі та зусиллям. Який результат сьогодні? Скільки скинуто, за який період?
- За 2,5 роки скинуто 85 кг. На сьогоднішній день я ще продовжую худнути, але використовуючи все, що я зараз знаю. Абсолютно інший підхід, я просто живу і не парюсь. І не тому, що щось глобально змінилося. У кожної жінки критична маса тіла – своя. Хтось набере п'ять кілограм, для неї це ого як багато! Я, наприклад, ніколи не важила стільки, скільки зараз.
Анна Стафєєва скинула 85 кг за 2,5 роки. Фото з місця події з інших джерел. Автор фото: Соціальні мережі
Я раніше не ставила за мету худнути. Жила та жила, мені було комфортно. От і дожила до 160 кг.
2,5 роки тому Анна Стафєєва важила 160 кілограм, Фото з місця події з інших джерел. Автор фото: Соціальні мережі
Зараз для мене моя вага – це мінімум, який мені не завдає незручностей. Ну, хіба що ще кілограм 15 скинути.
- Як ти сама говорила, правильно схуднути неможливо без допомоги лікаря та фізичних навантажень. Розкажи, яких лікарів треба звертатися? Як, на твою думку, відрізняються консультації лікарів у приватнихплатних клініках від фахівців із муніципальних лікарень? Чи були у тебе випадки "викачування" грошей через рецепти з дорогими, нібито чудодійними препаратами?
З чудодійними препаратами у мене випадків не було. Але я знаю, що багато жінок користуються цим. Їм не шкода віддати 600-800 рублів за харчування на три дні від Ксюші Бородіної. А заплатити людині, яка тобі допоможе, лікарю, тренеру – на це шкода грошей.
Не придумано ще такої таблетки і не буде її ніколи, щоби випив і схуд. А чай для схуднення дуже смачно, особливо з тортом
А лікарі дуже відрізняються. Я ходила до ендокринолога, на моїй пам'яті було три різні лікарі. Перший був у дитинстві, який накричав на маму, другий був у Хабаровську. Причому жінка-лікар фігурою не відрізнялася, вона сказала - та вам потрібно їсти одну капусту! Закінчилося тим, що я вийшла від лікаря, доїхала до своєї зупинки і купила собі склянку квасу та біляш. А третій лікар, з якою я худнула, не почала мене питати, як можна було так "віджертися" і як можна було себе так запустити? Так, це була приватна клініка. Якби мені почали хамити ще й у приватній клініці, то я за свої гроші таке не зазнала б. Але взагалі-то все від людей залежить, не важливо, де вони працюють.
- Фітнес теж не дешеве задоволення. Ти якось писала у своєму ЖЖ про це. Річна карта, особистий тренер - багато клієнтів не наважуються зайнятися собою, думаючи, що це дуже дорого. Тепер ти сама тренер. Скажи, які шанси схуднути бюджетно?
- Можна і не платити особистому тренеру, і неправа та людина, яка скаже, що без цього не можна. Можна схуднути і самому, без тренерів, лікарів. Просто потрібно бути готовим до наслідків. Якщо не спостерігатися у лікаря, може вийти так, що скинувши 40 кг, жінка незможе стати мамою Займаючись без тренера, може вийти, як у мене, зараз я страждаю від болю у спині, бо займалася сама. А можуть ще й нирки опуститися тощо.
Якщо талія обсягом більше 80 см, це означає, що занадто багато внутрішнього жиру. І все це на собі "тягне" спина
- Є безліч порад та дієт в інтернеті. Я недавно читала статтю одного тренера про те, як треба тренуватися, щоб схуднути. Що треба чергувати кардіо-тренування з силовими, а на кардіо приділяти не менше 40 хвилин. Це для когось написано? Для звичайної людини, яка має 5-7 кг зайвої ваги, або для людини, яка важить за 100 кг? Опасистій людині, можливо, взагалі не можна робити кардіо-вправи. А він читає і робить, добре, якщо живий залишиться. Щоб схуднути таку силу волі, як мені не треба. Тому що я майже нічого не їла перші півтора роки і займалася зносом. Це великий удар по організму. Тому худнути треба у групі з персональним наглядом, це не так дорого коштує.
- Твій результат зараз надихає тисячі жінок зайнятися своєю фігурою. І не тільки тому, що це красиво, це змінює життя. Що прийшло в твоє життя з відходом зайвої ваги?
- З відходом зайвої ваги, я стала просто жінкою. Мені зараз цікаво стежити за собою.
Сьогодні Анна Стафєєва допомагає худнути іншим, використовуючи свої знання та досвід, з місця події з інших джерел. Автор фото: Соціальні мережі
Раніше я особливо не замислювалася, що має бути манікюр, що можна носити сукні, підбори. А зараз я виходжу кудись і знаю, що я "офігенна"!
- Це не потрібно робити часто, я про це говорю і своїм слухачам на семінарі, і читачам в інтернеті. Просто треба іноді собі доводити, що ти жінка. Потрібно підвищувати своюсамооцінку. Уваги зі втратою ваги побільшало, звичайно. Дуже кумедно помічати, як чоловіки тебе роздивляються, у них природа така, це смішно, але приємно. Буває і сумочку піднесуть і підвезти пропонують, та й добре, треба жити і користуватися цим. Хоча зазвичай я в кросівках та штанях, так зручніше.
- Аня, зараз ти радіоведуча, тренер і даєш консультації бажаючим схуднути. Після першого семінару ти написала, що хочеш мережу фітнес-центрів по країні. Що в твоїх найближчих і не найближчих планах?