Спалахи гніву, Блог Ірини Зайцевої
І ось я підходжу до основної теми сьогоднішньої статті.Спалах гніву. Напевно, після такого мого вступу тема видається просто абсурдною. Але зараз я розповім усе по порядку. Справа в тому, що я маю на блозі статті, які викликали дискусію. Це статті Порфирія Іванова. Дванадцять заповідей., Справжні причини хвороб, Хунза – єдиний здоровий і щасливий народ у всьому світі., Лекції професора Жданова та деякі інші.
Тетяно дуже вдячна за такі слова. Але хочу, щоб не тільки я їх почула, а багато хто задумався про те, що справді відбувається з нами, як весь цей негатив, наш гнів, роздратування впливають на нас і наше здоров'я. Все протягом попередніх статей. Тільки трохи докладніше.
Думаю, саме час поставити собі питання:
- Чому я волію весь час сердитися?
- Невже я можу сприймати життя лише так?
- Невже я хочу цього?
- Чому мені хочеться бути таким?
Звичайно, несправедливість існує, і в якихось випадках ми маємо всі підстави для спалахів гніву. Але пам'ятайте:звичний гнів шкідливий вашому здоров'ю тому що він пожирає ваше тіло.
Луїза Хей (колись я починала вивчати все саме з її книг) радить простевправа : Сядьте перед дзеркалом на 10 хвилин. Вдивіться у себе. Запитайте своє відображення: Хто ти? Чого ти хочеш? Що робить тебе щасливим? Що я можу зробити для свого щастя? Настав час змінитися, створіть собі атмосферу радості, кохання та оптимізму.
Є таінші способи дати вихід гніву. Можна кричати в подушку, бити її, ліжко, боксерську грушу. До речі, я стільки чула про останнє. Навіть в офісах начальники відводять спеціальнікімнати ставлять боксерські груші, і ось тобі розрядка для своїх підлеглих. Поб'єш так ударів тридцять... І далі за роботу. У нас, звичайно, поки що все не так. Вірніше, може і є десь приємні винятки, але не правило це однозначно.
Також добре для виходу від таких спалахів гніву є прості фізичні вправи. Починайте з того що можете. Можна рекомендувати прогулянку, легкий біг, плавання. Можна також описати свої почуття і висловити це малюнку. Творчий процес дає природний вихід емоціям. Думаю, за бажання літературу відповідну завжди можна знайти.
Були часи, коли люди не розуміли зв'язку між тілесним та духовним. Нині зовсім інший час. Все, що відбувається в нашому житті, - це досвід, з якого можна винести уроки і звернути їх на користь собі.
Немає нічого нового чи незвичайного, що нам доводиться зазнавати таких спалахів гніву. Це трапляється, мабуть, із кожним. Важливо все усвідомити та подумати, що можна змінити. Якщо ви захворіли, не гнівайтесь через це, наповнюйте себе любов'ю, вибачте себе, а не вганяйте гнів у тіло. А тим із вас, хто доглядає хворих, потрібно не забувати подбати і про себе, інакше ви завдасте шкоди не тільки собі, а й своїм близьким. Ви спустошите себе. Також вам може знадобитися консультація психолога.
Навчившись справлятися зі спалахами гніву з користю для себе, можна виявити чимало чудових якісних змін у нашому житті.
Де купити урбеч Напевно багато хто чув про унікальні поживні властивості пасти з насіння та горіхів, але не всі знають де купити справжній урбеч. Найкраще купувати урбеч у спеціалізованих магазинах або на ринку у продавців із Дагестану.
що таке розвантажувальний день на гречі Щоб швидко позбавитися відзайвої ваги, найкраще використовувати практику розвантажувальних днів. Регулярні розвантажувальні дні з використанням гречі принесуть користь не лише фігурі, а й здоров'ю.
Як полюбити себе На жаль, полюбити себе може не кожна людина. Ідеальних людей не існує, тому важливо працювати над собою, залишаючись при цьому в гармонії із самим собою та з оточуючими людьми.
мед та кориця для схуднення Регулярне вживання суміші меду та кориці ефективно для схуднення. Для приготування корисного напою корицю слід запарити окропом, а коли відвар охолоне, додати|добавляти| трохи натурального меду.
Як їсти свіжий інжир Багато хто вперше побачивши фігу задаються питанням, як правильно їсти свіжий інжир. Варто зазначити, що незважаючи на свою екзотичність, інжир їдять не очищаючи, разом із насінням або додають у салати та десерти.
Надія22 Вер 2012 о 0:32
"звичний гнів шкідливий вашому здоров'ю тому що він пожирає ваше тіло." Все вірно Ірина, гнів пожирає тіло та душу. Люди, самі того не помічаючи, перетворюють самі себе на хворих людей. Відразу виникає питання: Навіщо люди створюють собі хвороби та різні болячки? До всього потрібно ставитись спокійно. Так, згодна, бувають ситуації, коли важко себе стримати, але
стримати можна і потрібно, просто посміхнутися самому собі, з поваги до себе. На образи не відповідати і самому їх не говорити. Коли людина зрозуміє, що при образах, гніві та агресії організм виділяє велику кількість кислоти, ракові клітини, які, на жаль, у всіх є, починають прогресувати. Іншими словами, рак добре розвивається у слабо-кислій
середовище. Ось якби всі розуміли, що всі хвороби починаються з самих себе, вони ніколи б не дозволяли собі гніватися,сердитися, ображатися. Адже всі ситуації у житті кожного невипадкові. Людину перевіряють Вищі Сили на витримку, мудрість, терпіння. Потім починаються всякі непомітні синдроми: головний біль від переживань, тиск, сльози, істерики. Як же
стриматися в таких ситуаціях: дуже легко прийняти все, як є: спокійно, мудро. Ми всі тут невипадково: кожен виконує свою місію. І навіть якщо людина не вірить, що над нами постійний контроль, все це є та працює. Якщо людина спокійна, нервові клітини не отримують адреналін і не руйнує себе. А як адреналін найчастіше руйнує організм, літератури
багато. Усьому треба вчитися: бути стриманим, врівноваженим. Я добре пам'ятаю слова Сухомлинського: ВСЯКА ЛЮДИНА, ЩО ПОВАЖАЄ СЕБЕ, ПОВИННА БУТИ ЗМІСТНОЮ. Нас у школі не вчили предмета під назвою життя, а дарма, не було психології, ми всі жили по простенькому — як усі. Виходить, що нас навчили гуманітарним наукам, а от як жити мудро — не навчили,
життя потім почало вчити нас саме і нам довелося шукати виходи із різних ситуацій. Кожна людина по-різному вдосконалюється. Стримуватись треба вчитися і дуже довго, часом все життя.
Притча Два вовки
Колись давно старий індіанець розповів своєму онукові одну життєву істину:
— Усередині кожної людини точиться боротьба дуже схожа на боротьбу двох вовків. Один вовк репрезентує зло – заздрість, ревнощі, жаль, егоїзм, амбіції, брехню… Інший вовк репрезентує добро – мир, любов, надію, люб'язність, істину, доброту, вірність.
Маленький індіанець, зворушений до глибини душі словами діда, на якусь мить замислився, а потім спитав:
— А який вовк у кінці перемагає?
Старий індіанець з усмішкою відповів:
— Завжди перемагає вовк, якого ти годуєш.
Мудрості вам та процвітання!
Андрій22 Січ 2012 о 12:09
Може народиться з нічого, і піти дуже швидко. Добре було б ним керувати, але нечасто бувають умови. щоб зупинитися і подивитись у дзеркало, або просто порахувати про себе до 10. Дуже добре виганяється ударами в грушу; проходить моментально))) Але, найкраще, звичайно, постійно контролювати себе, і ставитися до людей як до себе; прощати і бути поблажливим.
Світлана21 Січ 2012 о 13:15
Іноді стримувати себе важко і виявляється гнів, а потім розумієш, що дарма, але собі шкоди в першу чергу. Думаю, що гнів проявляється коли ми втомилися і тому заводимося з півоберта.
Фатіма21 Січ 2012 о 12:56
Вітаю, Ірино, з гарною відвідуваністю! Подальших успіхів! Тема статті дуже актуальна, недаремно гнів вважається одним із смертних гріхів!
Вікторія21 Січ 2012 о 2:02
Ірина21 Січ 2012 о 18:19
Вікторія, дякую за мудрий відгук та привітання з таким святом. Від вас почула вперше.
Галина20 Січ 2012 о 23:55
Ірина! Вітаю зі збільшенням читачів, чудова цифра. Скільки людей — стільки й думок. спалахи гніву справді руйнують і душу, і тіло людини. Успіхів!
Ірина21 Січ 2012 о 0:35
Галино, дякую за привітання.
Тетяна20 Січ 2012 о 22:16
Із задоволенням прочитала Вашу статтю Ірочка, дякую! =))) Тримати себе в руках зовсім не просто, особливо коли не знаєш з чим борешся. Головне зрозуміти на ґрунті чого це відбувається і вирішити цю проблему.
Ірина20 Січ 2012 о 22:52
Тетяно, і вамспасибі за такі слова. Звичайно, як у кожному питанні, важливо розібратися із причиною…
Ніна20 Січ 2012 о 21:58
Згодна з усім викладеним. Але як зупинити себе в момент цього спалаху? Тут стільки вбираєш негативу! А потім розумієш, яка це дрібниця, але вже відбулося… Спасибі, Ірино!
Ірина20 Січ 2012 о 22:54
Ніно, якщо ви все усвідомлюватимете, то й зупинятися не доведеться, навіщо до цього себе доводити.
Іван20 Січ 2012 о 19:19
Звичайно ж, якщо людина зла і дратівлива, як тхір скрипучий, вона і для оточуючих неприємна, і собі шкодить. Головне, власну душу поганить, а за нею і тіло. Є на світі речі, які можуть нас засмучувати, але насправді не існує нічого, на що можна ображатися або гніватися. Пристрасті нас гублять, у тому числі й гнівливість, що відноситься до розряду гордині. Раніше я теж був дратівливим. Але тепер усвідомив, відчув і покаявся. Навіть якщо мені хтось настає навмисне на ногу, з мене не починають сипатися яскраві вирази. З доброю усмішкою на обличчі висмикую ногу, людина валиться, як колода, і ми мирно розлучаємося. Як результат такого миролюбства, у мене над головою з'явився яскравий німб. Тепер мені в хаті лампочки не потрібні. Навіть подумую, як можна пристосувати до німба живлення комп'ютера. Ось вона, користь від спокійного, мирного характеру та доброчинної поведінки!
Ірина20 Січ 2012 о 22:58
Іване, ви так чудово все пишіть, що стає мені ніяково за свою працю. Гуморний ваш стиль мені дуже подобається. Хотілося б так писати, але, мабуть, із цим треба народитися.
Danera22 Січ 2012 о 23:19
Іване, ось сказав так сказав - ні додати, нізменшити.
Артем20 Січ 2012 о 3:05
стаття до речі актуальна з приводу гніву та його ослаблення як мінімум. Іноді люди намагаються викинути свої негативні емоції через повідомлення не культурного змісту і так далі. Треба його пускати у потрібне русло.
Ірина20 Січ 2012 о 10:54
Артем, згодна, що потрібне русло не завадить будь-якій людині знайти свій шлях. Головне, з вибором не помилитись.
Ольга20 Січ 2012 о 1:25