Виникнення нападів печії у курців

Печія при курінні виникає досить часто. У людини виникають характерні симптоми, що виражаються болем у загрудинній ділянці, печінням у стравоході та шлунку, а також нудотою та частою відрижкою. Пацієнти часто плутають симптом із болем у серці. Але, як показує лікарська практика, більшість курців не знає про те, що куріння впливає на появу печії.

Як куріння провокує печію?

Розвиток печії від сигарет є частим проявом цілого спектру захворювань ШКТ. Куріння здатне вплинути на кожен із відділів шлунково-кишкового тракту та призвести до захворювань, які можуть стати хронічними.

Дим сигарети містить у собі цілу масу шкідливих мікроелементів і важких смол. Всі вони згубно впливають на всі системи організму, до списку яких входить система травлення.

Сигаретний дим несе дратівливу дію на нервові закінчення, які знаходяться в стравоході та нижньому стравохідному сфінктері. Цей м'яз швидко слабшає, що призводить до неповного її скорочення та викиду їжі та кислоти у відділ стравоходу. Відчуття, які при цьому відчуває людина і є печією.

При курінні в перші місяці людина зовсім не помічає легкого поколювання, відчуття тепла у шлунку та малоінтенсивного печіння. Більш відчутним і різким неприємне відчуття за грудиною стає після куріння тоді, коли людина накладає табу на сигарети.

Механізм виникнення печії після відмови від куріння

Багато курців відчувають приємні, схожі з насолодою відчуття після кожної викуреної сигарети. Коли курець закидає згубну звичку, він стикається з деякою кількістю вільного часу, що з'явився. Цей час витрачається на інші звички,серед яких може з'явитися обкушування нігтів або хрускіт пальцями.

Найнебезпечнішим є «заїдання» вільних хвилин. Більшість людей присвячують відведений для куріння час їжі. При цьому їжа не завжди корисна. У хід йдуть насіння, солодощі, велика кількість кофеїну та фаст-фуд. Всі ці продукти стимулюють центр насичення, що знаходиться в мозку. Порушення даного центру передає сигнал, який говорить про те, що сигарета не потрібна.

Так, постійно переповнений важкою їжею шлунок призводить до печії. Симптом може з'явитися від набору ваги, який походить від постійних перекушування. Але не варто помилятися, що куріння може повернути колишній стан організму, коли печія була відсутня.

Ще один фактор, який з'являється, коли людина кинула палити і печія стала набридати і мучити щодня. Це стрес, який відчуває курець у перші місяці. Організм витрачає всі сили та нерви на адаптацію до нових умов. Печія виникає як символ того, що організм більше не здатний захищати себе від стресу та відбувається іннервація внутрішніх органів.

Як боротися із печією?

Кинув курити з'явилася печія — часті випадки. Особливо нав'язливий симптом знову призводить людину до сигарет. Але варто пам'ятати, що куріння не є панацеєю. Для того, щоб позбавитися симптому необхідно не відхилятися від таких пунктів:

Режим дня допоможе організму впоратися зі стресом швидше.
Помірні прийоми їжі послаблять симптом або виключать його повністю. Переїдання у 8 із 10 випадків викликає сильні напади печії, нудоту і навіть розлад шлунка.
Ковток води після їди зніме раптовий напад і не дасть кислому вмісту потрапити на вразливі частини стравоходу.
Зручна постіль із високою, пишною подушкою виключить печію під час сну.
Слід викоренити споживання кофеїну та продуктів, де він міститься, апельсинового та томатного соків.

Ці прості поради допоможуть впоратися з появою неприємних відлунь колишньої згубної звички та виключать появу печіння, нудоти та болю.