Зір без окулярів (Частина 1)
Більше півстоліття тому вийшла у світ книга Гаррі Бенджаміна "Відмінний зір без окулярів". Книга ж фазу стала популярною. З того часу вона багато разів перевидавалася, була перекладена кількома мовами. Досі її шукають читачі.
Звичайно, його система з'явилася не на порожньому місці та не випадково. Це результат копіткої праці, узагальнень безлічі методик, рекомендацій та наукових праць, а головне – свого досвіду. І не лише свого, а й досвіду одужання сотень, а потім і тисяч людей, які змушені носити окуляри.
Можна лише шанобливо схилити голови перед сучасними лікарями – офтальмологами. Їхні досягнення в лікуванні очних хвороб величезні. Обладнання клінік можна порівняти хіба що з космічними кораблями за кількістю та складністю приладів. І всеж.
Просте питання, та непроста відповідь. Як і раніше, "нехитрі" настанови Г. Бенджаміна приваблюють читачів конкретністю і переконаністю, вірою в успіх і доброзичливістю.
Ось тепер - кілька слів про цей розділ. Вона містить усі рекомендації Г. Бенджаміна, вона заражає читача оптимізмом і бажанням відразу ж почати займатися за пропонованою системою, вона закликає до терпіння та наполегливості, вона переконує, що у прихильників природних методів лікування просто не може не бути успіхів!
А на користь цієї книги не повірити просто неможливо! Успіхів вам та доброго здоров'я!
З ПЕРЕДМОВА Г.БЕНДЖАМІНА ПЕРЕД ПЕРШИМ ВИДАННЯМ
Ніщо так не переконує, як особистий досвід, і я думаю, що читачам буде цікавим короткий нарис мого життя. У ньому без спроби прикрасити події викладено, як я майже потрапив у долину тіней сліпоти і був врятований за допомогою методів, про які розказано в книзі.
Мій власний успіх у подоланні жахливогобезсилля, з яким я зіткнувся, повинен вселити у всіх страждаючих від дефектів зору надію на отримання реальної користі від цих революційних методів тренування зору.
Я не можу сказати, чи дійсно я народився короткозорим чи ні, але, принаймні, у перший день, коли я пішов до школи - у віці4років, - виявилося, що у мене поганий зір, і моєї матері порадили показати мене лікареві.
Мене повели до офтальмологічної лікарні і після обстеження виявили, що маю сильну короткозорість. Мені виписали окуляри10діоптрій, і таким чином у віці п'яти років я почав носити окуляри.
Я періодично відвідував лікаря, щоб перевірити, як "прогресують" мої очі, і кожні два чи три роки був змушений міняти окуляри на сильніші, доки у віці чотирнадцяти років не став носити окуляри14діоптрій .
Я продовжував навчатись і в окулярах бачив досить добре, щоб виконувати шкільні роботи. Зрештою я закінчив школу і вступив на службу.
У лікарні виявили, що мій зір дуже погіршився, і я був на півроку звільнений з роботи, щоб дати очам відпочинок. Тепер мені прописали окуляри18діоптрій - на4діоптрії сильніші, ніж раніше.
Я проходив у цих окулярах всю війну, працював у різних урядових установах. Але мені порадили залишити і канцелярську роботу, оскільки існувала реальна небезпека втратити зір. Цю пораду дав мені один фахівець.
Відповідно до його пропозиції я почав шукати якесь відповідне заняття, не пов'язане з канцелярською роботою, але зміг знайти лише одне - місце комівояжера.
Отже, я став комівояжером. Я зробив одну або дві невдалі спроби, але, на щастя, незабаром знайшов підприємця, який зрозумівмене й симпатизував мені. Він дозволив мені продовжувати навчання з філософії, психології та політичних наук (які мене цікавили найбільше) до певної міри на шкоду основної діяльності.
Щороку я показувався лікареві, і він рік за роком давав мені зрозуміти, що мій зір стає все гіршим і гіршим, допоки у віці двадцяти шести років я не отримав найсильніші окуляри, які мені можна було носити:20діоптрій. У той же час він цілком виразно сказав мені, що більше нічого не зможе зробити для мене, що мені потрібно відмовитися повністю від читання - моєї найбільшої радості - і що я повинен бути дуже обережним, щоб сітківка ока не відшарувалася внаслідок раптової напруги.
Втішний вирок, чи не так? Однак я продовжував робити те, що й робив. Я колесив по всій країні, зупинявся в найкращих готелях і добивався певних успіхів у своїй діяльності, але думка про те, що залишок життя доведеться провести без книг і в небезпеці повної сліпоти, кидала мене в зневіру.
У мене починала боліти голова при найменшій спробі подивитись на щось поблизу, і я зрозумів, що щось треба робити, але що? Лікар не міг мені допомогти, він уже казав мені про це.
Брат мого друга випробував метод Бейтса і покращив зір дуже сильно, так мені принаймні сказали. Я взяв цю книгу додому, мій брат прочитав її мені, і я відразу ж зрозумів, що погляд доктора Бейтса на причину поганого зору та метод його лікування був правильним. Я відчув це інстинктивно. Я міг побачити, що лікар з тієї лікарні, куди я раніше звертався, і безліч офтальмологів та окулістів, які забезпечують світ окулярами, були неправі, а доктор Бейтс правий.
Окуляри ніколи не вилікують поганий зір: вони приносять очам тільки шкоду, доки їх носиш, нініякої можливості будь-коли повернути нормальний зір. Все, що потрібно було зробити, так це зняти негайно окуляри і дати можливість очам робити те, що вони завжди робили, а саме - дивитися. Саме те, що очки й не дозволяли їм робити. І я почав вчити свої очі знову бачити.
Я напружено вивчав теорію та практику натуропатії та пройшов повний курс навчання в одного відомого лондонського натуропату.
З того часу я практикую натуральні методи лікування очей.
Який контраст у порівнянні з тим, що було три роки тому! Який тріумф натуропатичних методів лікування!
Поганий зір тепер більш поширений, ніж раніше. Таке становище обумовлено, головним чином, залежністю від штучного світла, що посилюється, і широко поширеною звичкою дивитися телевізор.
І оскільки ситуація швидше погіршиться, ніж поліпшиться, розумно припустити, що кількість людей з дефектами зору зростатиме з набагато більшою швидкістю.
Проблему намагалися вирішити за допомогою окулярів, але ці штучні "ліки" не здатні зупинити зростаючу загрозу здоров'ю людства, це рішення є напівзаходом. Насправді ніхто не сподівається вилікувати поганий зір за допомогою окулярів. Найбільше, що вони можуть зробити, - це хоч якось зменшити дискомфорт.
Багато людей погодяться, що окуляри псують вигляд, крім того, завжди існує небезпека розбити їх та поранитися; окуляри не дозволяють багатьом людям займатися спортом і т. д. І все-таки, незважаючи на все це, окуляри вважаються, безумовно, одним із найбільших досягнень цивілізації. Легко зрозуміти таку високу оцінку очок: без них мільйони людей не зможуть робити те, що роблять.
Але це все через те, що люди звикли думати, що дефекти зору невиліковні та єдиним можливим засобомє окуляри. Віра в цінність та необхідність очок міцно вкоренилася у свідомості людей. Вона заснована на припущенні, що більшість дефектів зору відбувається через незворотні зміни у формі ока і, отже, все, що можна зробити - це полегшити існуючий стан підбором відповідних лінз.
Дослідження доктора Бейтса з Нью-Йорка, що тривали тридцять років, дозволили по-новому розглядати причини та методи лікування дефектів зору. Як виявилося, дефекти зору здебільшого відбуваються не через незворотні зміни форми ока, а лише через функціональні розлади, які в більшості випадків можна подолати простими, природними методами лікування, без носіння окулярів.
ЯК ВЛАШЕНИЙ І ЯК ДІЄ ОКО
Щоб зрозуміти суть методу покращення зору, запропонованого доктором Бейтсом, необхідно згадати анатомію та фізіологію ока, а головне – феномен акомодації. Акомодація - здатність ока бачити близькі та далекі предмети однаково чітко.
Око, очне яблуко має майже кулясту форму приблизно2,5см у діаметрі. Він складається з декількох оболонок, з них три – основні: склера – зовнішня оболонка, судинна – середня, сітківка – внутрішня.
Склера має білий колір із молочним відливом, крім передньої її частини, яка прозора і називається рогівкою. Через рогівку світло надходить у око. Судинна оболонка, середній шар, містить кровоносні судини, якими кров надходить для харчування ока. Прямо під рогівкою судинна оболонка переходить у райдужну оболонку, яка визначає колір очей. У центрі її знаходиться зіниця.
За райдужною оболонкою розташований кришталик, схожий на двоопуклу лінзу, який уловлює світло, коли він проходить через зіницю і фокусується насітківці. Навколо кришталика судинна оболонка утворює війкове тіло, в якому закладено м'яз, що регулює кривизну кришталика.
Сітківка насправді є продовженням зорового нерва (розташованого на тильній стороні ока). Вона дуже тонка та ніжна, на неї проектуються образи зовнішніх предметів, що знаходяться у полі зору. Якщо сітківку порушено, зір неможливий. З огляду на ці факти легше зрозуміти сам процес зору.
Промені світла проходять через рогову оболонку ока; зовнішні промені обмежуються зіницею і тільки центральні промені, що залишилися, дійсно потрапляють в око. Вони проходять через кришталик, який, маючи опуклу форму, зводить (фокусує) їх на сітківці в такий спосіб, що у ній утворюється перевернене зображення. Цей образ передається за допомогою оптичного нерва в мозок і в результаті ми бачимо.
Якщо хоча б в одній ланці цього ланцюжка є перешкода, то нормальний зір неможливий.
У медичних підручниках пояснювалося, що зміна цієї відстані відбувається внаслідок розтягування та стиснення кришталика, яке, своєю чергою, регулюється війним м'язом. Відповідно до цього погляду очей загалом не змінює своєї форми - лише кришталик.
Однак експерименти показали, що форма ока все-таки змінюється в процесі акомодації, внаслідок дії зовнішніх м'язів очного яблука, які керують рухом ока в усіх напрямках (вгору, вниз, убік). Було виявлено, що за допомогою скорочення певних груп цих м'язів відбувається наближення задньої частини (стінки) ока до кришталика, коли людина дивиться на віддалений предмет, тобто форма ока змінюється, поздовжня вісь стає коротшою, але стає довшою, коли розглядається близький предмет .
Якщо зрозуміти тойфакт, що міопія (близорукість) є стан, при якому головне яблуко подовжене, розтягнуте, а гіперметропія (далекозорість) і пресбіопія (стареча далекозорість) є стани, при яких очне яблуко скорочено, стиснуте вздовж своєї поздовжньої осі (вздовж лінії між кришталиком і сіткою) ), то стане ясно, що такі стани є цілком результатом неправильної акомодації внаслідок неправильної роботи зовнішніх м'язів ока. При короткозорості очей постійно перебуває у стані, що ускладнює нормальне бачення віддалених об'єктів, а разі далекозорості, навпаки, близьких предметів.
Коротко, практика Бейтса привела його до висновку, що багато випадків порушення зору є результатом напруги зовнішніх м'язів ока, які змушують око вчасно змінювати свою форму.
Це - фундаментальне становище методики професора Бейтса. Як заявляє він сам, використовуючи засоби зняття напруги цих м'язів, можна подолати багато дефектів зору, дати надію тисячам, які страждають від дефектів зору.