Енерджі дієт - дорого, несмачно, неефективно - Про БАДи

дорого

Енерджі дієт – дорого, несмачно, неефективно

Що таке Енерджі дієт і навіщо його вживати?
Чи може такий коктейль бути ефективним?
Чи можна схуднути, вживаючи Енерджі дієт і чи не завдадуть коктейлям шкоди здоров'ю?
Закріплення
Що буде, якщо місяць харчуватись Енерджі дієт?
Відгуки покупців Енерджі дієт
Пити чи не пити, ось у чому питання

Енерджі дієт це не революційний продукт, а добре перевірена бізнес-ідея. Вам вона може бути знайома за продуктами компаній «Гербалайф», «Оріфлейм» та багатьох інших. «Диво-коктейль», що замінює їжу, «повноцінний раціон, що забезпечує потребу у вітамінах і мікроелементах», «схуднення без праці та ідеальна фігура».

Тобто пластикова банка з порошком іноді дуже сумнівного вигляду та смаку, яку вас переконують купити люди з фанатичним блиском в очах, які розповідають, як сильно цей продукт змінив їхнє життя. Так, трохи сумнівно, але раптом це працює? Давайте розумітися.

Що таке Енерджі дієт і навіщо його вживати?

Компанія прямого продажу NL International торгує досить різноманітним набором сухих коктейлів, «продуктів для схуднення», «спортивних батончиків», БАДів та іншого. З усього цього різноманіття споживачів найбільше цікавить Energy diet – коктейлі, від вживання яких вони «не просто схуднуть, а й отримають все необхідне для правильної роботи організму, перестануть переїдати, покращать свій обмін речовин» та ін. Загалом досить стандартні обіцянки.

Відрізняє продукцію NL International агресивний маркетинг та висока ціна. Втім, і те, й інше не рідкість для мережевих компаній. Приємною відмінністю Енерджі дієт є наявністьгігієнічних сертифікатів Тобто отруїтися їй не можна, що у випадку з БАДами вже чимало.

А як бути з обіцянками? Чи правда те, що витративши пристойну суму на сухі коктейлі, відмовившись від нормальної їжі ми схуднемо, оздоровимося та покращимо обмін речовин?

Чи може такий коктейль бути ефективним?

Спочатку шукаємо відповідь у складі коктейлів. Відверто кажучи, після прочитання складу вже зникає бажання щось розбиратися, не кажучи про те, щоб це пробувати. Склад сухого собачого корму нормального виробника, як на мене, виглядає набагато краще. По-перше, навіть у коктейлі, заявленому як «Суп курка», м'ясного білка немає. Курку зображують «ідентичні натуральним» ароматизатори (тобто штучні, склад яких аналогічний натуральним).

У частині коктейлів є певна кількість молочного білка, а в коктейлі «Омлет» яєчного. Але в основному, білкова частина коктейлів Енерджі дієт представлена ​​соєю та горохом, а жири – соєвою олією. Дешево й сердито. Звичайно, далі, йдуть добавки вітамінів і мінералів, і всякі таємничі речі типу «королівського желе» (бджолине маточне молочко) та «інуліну цикорію» (клітковина, не гірша за будь-яку іншу, але має протипоказання до застосування).

Взагалі, у складі Енерджі діє багато красивих назв, наприклад, «Декстроза», можливо не всі знають, але декстроза — це інша назва звичайної глюкози. Або Ацесульфам-K, синтетичний підсолоджувач, не зовсім безпечний, його гранична добова доза становить 15 мг на кілограм ваги людини. Втім, усі ці подробиці мало кому цікаві. Головне питання, заради якого ви зайшли на «Про БАДи»:

Чи можна схуднути, вживаючи Енерджі дієт і чи не завдадуть коктейлям шкоди здоров'ю?

Для відповіді це питання потрібно проаналізуватихоча б два перші етапи схуднення на коктейлях Енерджі дієт – «Старт» та «Закріплення».

Для першого етапу потрібно:

  • на 3-5 днів зменшити калорійність добового раціону до 1200-1500 калорій;
  • вживати замість їжі 4-5 порцій Енерджі дієт;
  • 1-2 рази на день додавати дозволені овочі.

З урізанням калорійності думаю зрозуміло і так, що якщо вживати 1200-1500 калорій на добу, вага у вас, звичайно, знизиться, але й самопочуття погіршиться - з'явиться слабкість, запаморочення, головний біль.

А що з 4-5 порціями Енерджі дієт? За інструкцією 1 порція це 30 грам. Сума 5 порцій дорівнює 150 г сухого порошку, який ви розбавите молоком або водою. З цих 5 порцій ви отримаєте максимум:

  • 55 г білка;
  • 15 г жиру;
  • 45 г вуглеводів.

З 400 г дозволених овочів ви отримаєте ще максимум 15-20 г вуглеводів. Отже, ми маємо:

Стільки білків споживають жителі дуже бідних, але не голодуючих країн. При цьому в Енерджі дієт білки будуть майже повністю рослинні, що вже суперечить рекомендаціям ВООЗ, тому що не менше половини білків у раціоні мають бути тваринами. Добова норма споживання білка для дорослих, в середньому від 60 до 120 грам залежно від статі та віку (для вагітних і жінок, що годують норми вище – ред.).

15 грамів жирів, це не просто мало, це дуже мало. Норма жирів на добу в середньому від 60 до 150 грамів (знов-таки залежить від статі та віку – ред.). Вживання 15 грамів жиру на добу загрожує серйозними проблемами з легкими, печінкою, ендокринною системою.

65 г вуглеводів навіть гірше, ніж 15 г жиру. Для роботи мозку на добу потрібно 100 г вуглеводів. А ще є серце, кишечник, м'язи і їм усім потрібні вуглеводи.Без них просто не зможуть нормально працювати.

Безумовно, за ті 3-5 днів, коли за задумом творців Енерджі дієт ви так бідно харчуватися, незворотних змін не відбудеться. І при відновленні нормального харчування організм компенсує дефіцит БЖУ, але тут вже починається другий етап.