Коригуюча білизна для схуднення – відгуки, як використовувати

Що таке білизна для схуднення

Зайва вага - проблема багатьох людей у XXI столітті, і способів для її усунення на сьогоднішній день розроблено дуже багато. Коригуюча білизна для схуднення вже давно перестала була дивовижною новинкою на ринку засобів для корекції фігури - її виробляють безліч фірм, є багато різновидів такої білизни, і вона користується незмінною популярністю у жінок і меншою мірою - у чоловіків.

Що ж являє собою ця білизна?

Білизна для схуднення – це шорти, бриджі та штани, світшоти та пояси, які одягаються під час фізичної активності. Ще раз повторимо: носити таку білизну має сенс тільки тоді, коли ви піддаєте себе фізичним навантаженням. Ходити в ньому на роботу або спати не потрібно – воно не буде ефективним, якщо не буде виконано головну умову зниження ваги, тобто якщо організм не активно витрачатиме енергію.

Як працює білизна для схуднення

Ця білизна, виготовлена із спеціального матеріалу – неопрену, змушує вас потіти. Воно втручається в процеси терморегуляції організму і сильно нагріває ту зону, на яку надіто, прискорюючи кровотік, підвищуючи швидкість обмінних процесів і локально підвищуючи температуру тіла, чим сприяє посиленому потовиділення. З тіла виходить багато рідини, і з нею – солі, шлаки, токсини. Очищується шкіра, розширюються пори. А завдяки посиленому кровотоку та підвищенню температури в ділянці впливу всі процеси прискорюються – у тому числі й процес розщеплення жирів при фізичному навантаженні. Крім того, ця білизна надає компресійну дію на м'язи, покращуючи їх роботу та знижуючи небезпеку травм під час фізичних навантажень.Однак не варто плутати компресійну білизну з білизною, що стягує.схуднення. Компресійна білизна впливає на кровотік і сприяє відтоку крові від нижніх кінцівок, знижуючи ймовірність її застою, підтримує м'язи і допомагає їм у роботі та відпочинку, а тягне просто здавлює тіло, «ховаючи» жир. Компресійна білизна має особливу будову волокон, що має бути зазначено в інструкції до неї, і коштує вона дорожче, ніж звичайна білизна для схуднення.

Зігріваючий ефект, який робить така білизна, називається «ефектом сауни». З вашого тіла виходить з потом дуже багато рідини - за півторагодинне тренування в такій білизні ви можете втратити до півтора літрів води. Однак вода – не жир, тому не варто радіти «швидкому схудненню», краще заповніть втрати рідини, інакше в зневодненому організмі знизяться обмінні процеси – а отже, і худнути вам буде набагато складніше.

Крім того, якісна білизна для схуднення робить мікромасаж тіла, зменшуючи целюліт та покращуючи стан шкіри.

Вибираючи для себе таку білизну, обов'язково ретельно підбирайте розмір: якщо вона великого розміру і не щільно прилягатиме до тіла, ефекту її носіння не буде, а якщо вона буде занадто маленькою, то кровопостачання тіла в зоні під ним порушиться, що ні до чого. хорошого не приведе. Занадто тривале носіння такої білизни може призвести до перегріву тіла і внутрішніх органів, тому не старайтеся - двох годин на день буде цілком достатньо.

Перед покупкою білизни прочитайте інструкцію та переконайтеся, що у вас немає протипоказань до її носіння. Ними є вагітність, гінекологічні захворювання, захворювання нирок, серцево-судинної системи та будь-яка онкологія.

Стягувальна білизна для схуднення

Не потрібно плутати коригуючу білизну та тягнучу білизну для схуднення, мета якої –візуальне приховування жиру, а чи не його знищення. Така білизна, як корсет, просто притискає та затягує жир, але не бореться з нею. Схуднути воно не допоможе, зате допоможе вам виглядати стрункішою - воно стягує талію, стегна, підтримує сідниці, формуючи красиву фігуру.

Деякі виробники поєднують коригуючу білизну і тягнучу, уможливлюючи і миттєву «корекцію» фігури, і тривалу допомогу в схудненні.За відгуками про схуднення, такі моделі залишають покупців задоволеними, тому що їх можна використовувати і на тренуваннях, і в повсякденному житті.

Як використовувати коригуючу білизну для схуднення

Можна сформулювати кілька правил використання такої білизни на основі рекомендацій лікарів та відгуків про білизну для схуднення від споживачів. Носити таку білизну слід протягом 1,5-3 годин на день, найкраще під час занять спортом або інших фізичних навантажень. Якщо ви сильно потієте під час використання білизни, намагайтеся пити якнайбільше води, щоб відновити її втрати. Не надягайте білизну на ніч, щоб уникнути подразнень та попрілостей. Підбирайте білизну строго по фігурі. За наявності протипоказань не використовуйте таку білизну, якщо сумніваєтеся – порадьтеся з лікарем.

У разі виникнення алергії або роздратування припиніть використання білизни. Повторне його використання можливе лише після зникнення симптомів алергії.Для уникнення алергічних реакцій можна одягати під білизну для схуднення капронові колготки або бавовняну білизну.