ЛПВЩ знижений причини, симптоми та лікування

Холестерин - це жирові відкладення, які завдають шкоди здоров'ю і можуть викликати розвиток багатьох захворювань. Але мало кому відомо, що холестеринові сполуки бувають різної густини і деякі з них просто необхідні для нормальної роботи організму. Отже, що ж таке ЛПВЩ, як його діагностують і що робити, якщо ЛПВЩ знижений або підвищений.

ЛПВЩ – що це таке і яка його норма?

ЛПВЩ – це хороший холестерин

Ліпопротеїни низької щільності, або «хороший холестерин» є основним холестерином. Є ще поняття ЛПНГ, тобто жир тваринного походження, що осідає на стінках судин і завдає шкоди, утворюючи жирові бляшки, які в результаті можуть порушувати кровообіг. У народі він називається "поганим холестерином". Хоч і правильно, з наукового погляду, спиртовий жир називається «холестерол», хоч у народі звикли називати «холестерином».

ЛПВЩ виконують транспортну функцію в організмі, переправляючи надлишки жирів з тканин у печінку, де вони переробляються і перетворюються на жовчну кислоту. Тобто, якщо говорити про зниження рівня ЛПВЩ – це свідчить про можливість розвитку атеросклерозу, оскільки «поганий» холестерин не вимивається і не відноситься до печінки. ЛПВЩ, як правило, вимірюється в мілімолях на літр крові.

Діагностується цей параметр при біохімічному аналізі крові.

Для цього потрібен зразок крові з вени, яка здається рано-вранці натще. Перед аналізами, щоб отримати максимально точні результати, потрібно дотримуватись наступних рекомендацій:

за 10-12 годин до діагностики відмовитися від їжі та напоїв (чаю, кави)
не менше ніж за добу перестати вживати спиртні напої, навітьслабоалкогольні
за годину до аналізу крові краще не палити
за три доби до здачі біологічного матеріалу відмовитися від занадто жирної, гострої та солоної їжі, яка може спотворювати деякі показники в результаті

Після того, як береться кров на біохімічний аналіз, лікар, який направив пацієнта на обстеження, отримує висновок, на основі якого можна діагностувати або спростувати той чи інший діагноз.

Норма рівня ЛПВЩ залежить від віку та від статевої приналежності пацієнта:

діти віком до 14 років незалежно від статі – 0,78-1,68 ммоль/л
дівчата до 20 років – 0,78-1,81 ммоль/л, хлопці – 0,78-1,68 ммоль/л
чоловіки віком від 20 років і старші – 0,78-1,81 ммоль/л
жінки до 30 років – 0,78-1,94 ммоль/л
жінки до 40 років – 0,78-2,07 ммоль/л
жінки до 50 років – 03,78-2,2 ммоль/л

За нормативами видно, що чоловіки показники не змінюються від 20 років. А у жінок трохи по-іншому – чим вона старша, тим більша допустима норма ліпопротеїну високої щільності вважається оптимальним показником.

Якщо ЛПВЩ відповідно до віку та статі пацієнта вище або нижче норми – це вважається патологією та сигналізує про деякі проблеми в організмі. Якщо аналіз проводиться з виявлення відхилень у роботі серця, тоді під час читання результатів враховується ще й показник загального холестерину.

ЛПВЩ знижений: причини та симптоми

Низький рівень ЛПЗЩ підвищує ризик розвитку атеросклерозу!

Якщо рівень ЛПВЩ нижче за норму, це говорить про те, що в організмі порушено внутрішньоклітинний обмін речовин. Першим серйозним побоюванням при цьому діагнозі стає ішемічна хвороба, оскільки знижені ліпопротеїни – це перший симптом захворювання.

Якщоне надати своєчасну медичну допомогу при зниженому ЛПВЩ може розвинутися серцева недостатність, яка може призвести до інфаркту або інсульту. Це пов'язано з тим, що при порушеному метаболізмі порушується транспортна функція і холестерин не виводиться із судин у необхідному обсязі. А надлишок утворює холестеринові закупорки, які порушують судинну прохідність. Це захворювання називається атеросклерозом.

Внаслідок цього погіршується кровообіг, і, відповідно, до органів потрапляє менше кисню, ніж належить. Через це виникає недостатність, і цей фактор є причиною розвитку багатьох захворювань.

Як зниження ліпопротеїнів може спричинити хвороби, і хвороби можуть спровокувати зниження рівня «хорошого холестерину». Целіакія (непереносимість злаків) та алергічна реакція на деякі продукти харчування – це перша причина порушення внутрішньоклітинного метаболізму. Через такі порушення в організм не потрапляє достатньо корисних речовин, необхідних для правильного та повноцінного функціонування.

Як нормалізувати рівень ЛПВЩ

Правильно харчування та спосіб життя допоможуть нормалізувати рівень ЛПЗЩ

При зниженні, рівень ЛПВЩ можна відновити за допомогою наступних порад:

спортивні навантаження – фізична активність одна із основних способів нормалізації рівня жирів, шляхом активації внутрішньоклітинних процесів, що виникають у результаті посиленого кровообігу, що виникає внаслідок навантажень. Тяжка праця не потрібна – достатньо гімнастики, легкої пробіжки або навіть пішої прогулянки
здоровий спосіб харчування. Нормалізувати рівень ЛПВЩ у крові допоможуть вітаміни, мінерали та мікроелементи, які покращать тапосилять обмін речовин. Краще приймати їх у чистому натуральному вигляді. Для цього потрібно в раціон додати більше свіжих овочів, ягід та фруктів. У той самий час рекомендовано відмовитися від жирного м'яса (свинини), копченостей. Також важливо пам'ятати що величезна кількість поганого холестерину міститься в курячих яйцях і морепродуктах, тому їх потрібно вживати в помірних кількостях. Надмірне куріння та розпиття алкоголю також «загальмовує» внутрішньоклітинні процеси та сприяє зниженню ліпопротеїнів;
омега-3 та клітковина – це незамінні компоненти, які підвищують ЛПВЩ та знижують рівень холестерину в крові. Клітковина міститься у великих кількостях у злаках та бобах. Також ці компоненти багаті на антиоксиданти, які нейтралізують дію вільних радикалів і покращують загальний стан організму.

Важливо, що рівень ЛПВЩ необхідно контролювати. Його зміна може говорити про серйозні збої в організмі людини.

Також такі відхилення свідчать про порушення внутрішньоклітинного обміну речовин.

А крім холестерину, при поганому метаболізмі порушуються всі показники, тобто змінюється хімічний склад крові, який може призвести до серйозних захворювань чи нападів.

Насамкінець хочеться нагадати, що будь-які способи самолікування можуть завдати шкоди здоров'ю. Людина самостійно, без здавання крові та спеціальної діагностики не зможе визначити рівень холестерину у себе в крові. Тому, якщо за результатами є відхилення, лікар обов'язково проведе консультації щодо харчування та прийому препаратів для нормалізації рівня ЛПВЩ.