Пам’ятка з вивчення дисципліни Валеологія для студентів І курсу
Пам'ятка з вивчення
для студентів I курсу
Дисципліна "Валеологія" вивчається на першому курсі протягом одного семестру. Передбачає лише лекційні форми організації навчального процесу. Наприкінці вивчення дисципліни – залік.
Для успішного проходження навчального процесу необхідно:
- відвідувати лекційні заняття;
- Виконувати контрольні роботи на аудиторних заняттях;
- своєчасно складати домашні завдання;
- Виконати дві практичні роботи.
Усі перелічені організаційні форми оцінюються за бальною системою. Студент, який виконав весь обсяг заявлених завдань та написав залікову роботу, отримує залік автоматично. Отримані бали за всі види робіт підсумовуються та виставляються разом із позначкою «зараховано» до залікової книжки.
Домашні завдання є обов'язковою формою вивчення валеології. Сучасні тенденції вищої школи передбачають збільшення частки самостійної роботи студентів. Терміни здачі домашніх завдань та форму їх подання визначає викладач.
Теми домашніх завдань:
Адаптаційно-захисні механізми людини.
Імунітет - визначення, коротка характеристика, відмінність вакцини від сироватки.
Адаптація – визначення, коротка характеристика.
Біологічні ритми – визначення, коротка характеристика.
Стрес-реакція – визначення, пояснити, чому стрес є адаптаційно-захисним механізмом.
Визначення, види загартовування, умови проведення процедур, що гартують. Відмінність української лазні від фінської сауни. Правила відвідування лазень та саун.
Чинники, що ушкоджують організмлюдини.
Алкоголь та його вплив на організм людини. Соціальна небезпека людей, які вживають алкогольні напої.
Тютюнові вироби та їх вплив на організм людини. Соціальна небезпека тютюнокурців. Як ви ставитеся до заборони низки країн світу до куріння у громадських місцях? Чи може реалізуватися ця заборона в нашій країні?
Якщо ні, то чому?
Дайте коротку характеристику ВІЛ-інфекції. Перерахуйте шляхи передачі СНІДу. У чому полягає відмінність хворого на СНІД від вірусоносія? Визначте індивідуальні заходи профілактики СНІДу.
Прямі та непрямі ознаки вживання наркотичних речовин. Ваше ставлення до проблеми наркоманії. Мотивація відмовитися від вживання наркотичних і психотропних речовин.
Практичні роботи Терміни здачі даних робіт та форму подання визначає викладач.
Визначення рівня здоров'я за допомогою тесту В.С. Язловецького.
Упорядкування добового раціону харчування.
Студент, який пропускав заняття з неповажних причин або не виконав завдання, здає залік у класичній формі. Для цього потрібно буде:
- здати всі заявлені домашні та практичні роботи;
- пройти залікове комп'ютерне тестування;
- пройти усну співбесіду з викладачем;