Правильна постановка цілей – покрокова інструкція до дії, Сервіс підвищення ефективності, 5
Для того щоб досягти поставленого завдання дуже важливаправильна постановка цілей – покрокова інструкція до дії допоможе конкретизувати свої бажання та структурувати їх у загальну схему. Саме собою поняття мети включає у собі здатність людини заздалегідь захоплюватися результатами своїх і шукати способи досягти з допомогою різних методів і підходів.
Мета - це той результат подій, якого прагнути індивід, як би формуючи своє майбутнє в думках, і плануючи свої дії, які зможуть привести його до цього майбутнього. Визначивши для себе власну мету, він починає продумувати можливі способи її досягнення, а також оцінювати, скільки коштів та зусиль для цього знадобиться.
Якщо постановка мети здійснюватиметься без аналізу та підбору необхідних коштів, то напевно залишиться просто бажанням та мріями. Те саме станеться і у разі небажання шукати різні варіанти її досягнення. Саме це говорить нам про те, що кінцева мета стає причиною здійснення будь-яких дій і кроків з боку людини. Людина, яка нічого не робить, ніколи не досягне свого, так само, як і у того, хто не ставить перед собою конкретну мету, просто не має стимулу виконувати якісь дії.
Правильна постановка цілей
Багато в чому успіх людини у досягненні мети та здійсненні його власного бажання ґрунтується на тому, наскільки правильно він дає установку сам собі.Правильна постановка цілей допоможе набагато швидше отримувати бажане. У даному матеріалі ми поговоримо про те, як правильно вибрати політику цільових установок і зробити так, щоб мрії не залишалися мріями, а поступово перетворювалися нареальність. Перелічимо деякі правила постановки мети.
Розрахунок має бути тільки на себе
Якщо людина ставить для себе певну мету, то вона має чітко оцінити свої можливості – адже, крім неї, ніхто не несе відповідальності за те, щоб досягти бажаного.Дуже поширена помилка при формулюванні мети - неправильна оцінка своїх можливостей і спроба перекласти відповідальність за невдачу на чужі плечі. Вибудовуючи свою цільову політику, необхідно ретельно продумати, чи реально втілити її в життя самостійно, без допомоги будь-кого.
Чітка постановка мети
Бажано мати окремий блокнотик чи щоденник, у якому чітко сформульовані всі цілі, які людина ставить собі. Як не дивно, але такий спосіб допомагає впровадити бажане в реальність набагато швидше, оскільки має чітко окреслене коло переваг, і зникає розмите сприйняття власних бажань. Ціль, яка не записана, дуже швидко втрачає чіткі обриси і, в більшості випадків, поступово забувається, поступаючись місцем новим бажанням. Насправді досягти результату, орієнтуючись на мрії, наприклад, хочу багато грошей або хочу зробити ремонт, дуже складно, найімовірніше, через деякий час ця мрія потрапить в область нездійсненних. Недарма давно вважається, що записане на папері відкладається в голові набагато краще, особливо якщо регулярно переглядати записи.
Підсвідомість людини влаштовано в такий спосіб, що у процесі написання бажань і прагнень папері воно активізується. З'являється чітке уявлення про те, що необхідно зробити, і людина стає більш впевненою у позитивному результаті події.
Якщо прагнення сформульовано правильно, з'являється позитивна енергетика, бажаннядосягати бажаного. Психологи радятьвикористовувати методику афімації – промовляти те, що хотілося б реалізувати, а не моменти, які можуть виявитися негативними. Наприклад: необхідно бути у формі, отримати підвищення чи підписати контракт. Негативними настановами є такі, як: треба схуднути, уникнути звільнення або не програти тендер. Правильна постановка мети заснована не на тому, чого людина не хоче, а на тому, чого вона справді бажає.
Формуючи власну мету, необхідно мотивувати себе певними словами, які підвищуватимуть впевненість у позитивному результаті. Постановка мети з урахуванням слів примусу який завжди успішна. Для того, щоб досягти чогось, людина повинна цього хотіти, а не примушувати себе. Тому бажано мінімізувати слово треба та його аналоги, а замінити їх на хочу. Наприклад, не казати: «Мені треба заробити гроші, щоб збудувати будинок», а «я хочу заробити грошей, бо хочу будинок» і таке інше.
Кожне бажання слід конкретизувати, перед тим, як поставити мету, треба зважити всі за і проти, вивчити нюанси та справді захотіти досягти певного результату.
Поділ великої мети на дрібніші етапи
Звичайно ж, практично у всіх людей бажання досить масштабні, тому коли простий менеджер ставить собі за мету придбати дачний будинок у три поверхи, це здається не логічним і швидше нагадує мрію, ніж мету. Однак, якщо постановка мети здійснюватиметься з іншого ракурсу, то виявиться, що все цілком реальне та можливо. Навіть найбільші глобальні та масштабні прагнення можна розділити на кілька послідовних етапів, які слід поступово проходити.
Припустимо, спочатку людина може поставити за мету підняти свій заробіток дочотири тисячі на день, потім до шести, і так далі. І не має значення, як він знайде способи підвищити дохід – додаткова робота у вечірній час чи розширення клієнтської бази та підвищення ефективності своєї праці на нинішньому робочому місці. Головне, що послідовно людина підвищуватиме свій заробіток, і через деякий час покупка будинку вже перестане здаватися нереальним завданням. Розбиття глобального завдання на дрібні завдання - це як покрокова інструкція до дії. Успішно завершивши кожен, нехай навіть найменший етап, мотивація до досягнення наступного ступеня зростає, з'являються сили і впевненість у собі.
Тим більше, що поділ завдання дозволить усвідомити, що для всього потрібен час. Не можна різко за тиждень скинути зайві десять кілограмів, або підвищити свій дохід уп'ятеро. До всього потрібно підходити обдумано, а постановка мети має здійснюватися з розумінням реальних можливостей її досягнення.
Помилки при формулюванні мети
Наведемо кілька найпоширеніших помилок, яких допускає людина, формуючи свої прагнення.
1. Багато людей задають загальні параметри для своєї мети, наприклад, хочу заробити багато грошей. Необхідно чітко розуміти, яку суму заробити прагнутиме людина, який місячний дохід мати, на що збирається витратити кошти і так далі. Адже заробити багато грошей - формулювання розмите: для одного багато грошей - це мільйон, а для іншого сто тисяч;
2. Обов'язково треба ставити собі чіткі, конкретні цифри щодо того, яким має бути результат. Наприклад, якщо людина хоче придбати автомобіль, він повинен розуміти, який саме автомобіль, з якими характеристиками тощо. Постановка мети – хочу машину – навряд чи досить мотивує індивіда. Знову-таки, всі авто різні, так само як і ціни на них;
3. Перед тим, як поставити ціль, слід чітко обмежити для себе період, за який вона має бути досягнута. Наприклад, людина, яка хоче схуднути, має чітко встановити собі термін: за два місяці я планую скинути п'ять кілограм. Коли ціль має обмеження в часі, це мотивує людину отримати бажаний результат і не порушити обіцянок, даних самої себе.
Мета може змінюватися
Постановка мети хоч і має бути конкретною, мати терміни та чіткі параметри, але все ж таки не варто забороняти собі трохи змінювати свої прагнення з плином часу. Можуть статися непередбачені події, які, наприклад, спричинять уповільнення або зміну мети. Це не означає. Що людина порушила слово дане собі. Необхідно вміти миритися з тим, що життя дуже швидкоплинне, і те. що здавалося актуальним ще півроку тому, зараз може бути не логічно. Тому при формуванні прагнень не слід давати собі вказівку зробити все так, як заплановано зараз. Можна трохи змінювати принципи досягнення бажаного, саму суть мети або термін її досягнення.
Мета повинна подобатися
Немає сенсу в тому, щоб ставити собі завдання, яке наганяє тугу, а підсвідомість всіляко готова відмовитися від її виконання. Насамперед, бажання має виходити від самої людини, їй має бути цікаво, отримати кінцевий результат. Постановка мети, яка викликає азарту і натхнення безглузда. Адже навіть здобувши позитивний результат, люди не відчувають себе щасливими.
Віра в позитивний результат
Найчастіше людина сформулювавши своє бажання, готова починати рух до її виконання, але заважає нестачу віри у свої сили. Допустимо, поставивши метупідвищити дохід, підсвідомо вважає себе негідним підвищення по службі, чи продовжує намагатися залишатися у тіні колег. Необхідно налаштувати свою підсвідомість на те, що результату може бути досягнуто, і буде отримано у встановлені терміни. Причому мало просто поставити завдання, важливо повірити у його здійсненність.
Протягом часу та зовнішні зміни
Правильна постановка цілей завжди включає чіткі параметри, як це вже було сказано вище. Але терміни досягнення бажаного можуть бути досить тривалими, адже ціль ставиться не на місяць, два чи півроку. Іноді для досягнення результату людина може виділяти і десять і двадцять років. тому слід враховувати зовнішні чинники, і спираючись на них регулярно спрямовувати свої цілі та коригувати відповідно до навколишнього світу.
Якщо ще десять років тому поставити собі за мету заробляти одну суму на місяць здавалося досить значуще, то в даний період ця сума здається просто смішною. Тому хоча б один раз на рік необхідно переглядати перелік своїх цілей та виправляти їх з урахуванням змін у навколишньому світі. Як і життєві принципи, так і прагнення потребують регулярного перегляду.
Причому життя настільки не передбачуване, що деякі бажання, які здавалися важливими ще рік тому, зараз можуть стати людині не цікавими, а ось те, чим вона не цікавилася, навпаки, може вийти на передній план.
Перед тим, як поставити мету, треба ретельно оцінити ймовірність того, що вона буде досягнута. Ставити надхмарні завдання, які на даний момент не можуть бути здійснені, не бажано. Людина втрачає впевненість у собі, усвідомлюючи, що може просунутися у досягненні бажаного.
Часто зміни в житті трапляються раптово: це може бутипереїзд, зміна місця роботи, народження дитини та безліч інших життєвих обставин, які не планувалися у момент формування цілей. Це говорить про необхідність переглянути свої бажання, продумати, що стало менш актуальним, а можливо, якісь моменти треба просто трохи змінити. Наприклад, якщо людина змінила місце роботи, то могла змінитися і рівень доходу, а отже, бажаний дохід, як мета, теж буде скоригований.
Постановка мети має бути чіткою, зрозумілою та простою. Звичайно, спочатку досить складно сформулювати ряд бажань у кількох словах та у форматі списку, але саме так людина набагато ймовірніше досягне бажаних результатів. Те, що будь-які пріоритети змінюються, засоби та способи досягнення бажаного теж не залишаються колишніми – це цілком природно. Тому коригування мети не означає порушення обіцянок, даних самому собі, а, швидше, перенаправлення ресурсів на благо отримання результату. Завжди дуже важлива правильна постановка цілей – покрокова інструкція допоможе уникнути помилок і отримати позитивний результат.