Як відучити дитину від заколисування перед сном Поради педіатрів та покрокова інструкція, LS

Заколисування дитини перед сном є одним із найпоширеніших ритуалів, які допомагають заспокоїти малюка та полегшити засинання. У перші місяці після народження здійснювати його нескладно. Але вже до року багато мам починають замислюватися про те, як відучити дитину від заколисування. Цей процес вимагає найбільшого терпіння і найчастіше займає не один день.

Багато педіатри розглядають заколисування як необов'язковий метод. Ця думка має під собою низку міцних аргументів. Почнемо з того, чому малюк заспокоюється після звичних маятникових рухів. Перебуваючи в утробі матері, він звикає до того, що вона найчастіше рухається. Для малюка, що не народився, цей стан стає ознакою спокою. Тому заколисування перед сном може бути відтворенням звичного середовища.

За іншою версією новонароджений перебуває у тісному контакті з мамою. Він важливий як психологічний, а й фізіологічний зв'язок. Немовля після прояву невдоволення у вигляді крику і плачу починає заспокоюватися під час заколисування з низки причин. Насамперед, він відчуває материнські дотики та пульс. Це допомагає знизити швидкість серцевих ритмів дитини. В результаті немовля заспокоюється і засинає. Також як заспокійливий засіб діє запах матері. З цього погляду заколисування може розглядатися як корисний метод. Але в нього є і ін сторона, яка дозволяє знайти оптимальний варіант того, як навчити дитину засинати без заколисування.

Поради педіатрів

Якщо Ви шукаєте відповідь на це питання, ще не народивши малюка, Вам варто ознайомитися з думкою деяких педіатрів. Так, ряд дитячих лікарів вважає, що щоб недумати про те, як ліквідувати цю звичку, варто не починати заколисування перед сном взагалі. Ці фахівці вважають, що дитина не потребує маятникових рухів. Більше того, на їхню думку, вони можуть бути шкідливими!
У дітей досить слабкий вестибулярний апарат. При постійних заколисуваннях, які можуть тривати годинами, дитина «провалюється» у схожий на непритомність стан. І тільки потім немовля засинає. При постійних повтореннях ситуації малюк починає звикати до заколисування. Як підсумок - до року у Вас болітиме спина від постійного навантаження, а чадо повністю відвикне від самостійного сну.
У цій ситуації можна спробувати на початку після пологів використовувати методи погладжування для заспокоєння. Спробуйте не реагувати на плач і крик, а просто покладіть малюка в ліжечко. Звісно, це буде трохи складно вперше. З іншого боку все ж таки існує ймовірність, що дитина, яка не звикла до заколисування, засне сама. При цьому його варто трохи погладжувати. Цілком інші методи слід застосовувати, якщо малюк вже великий і з грудного віку звик до заколисування.

Як навчити дитину засипати без заколисування: корисні рекомендації

Процес відучення від захитування буває досить складним як для малюка, так і для мами. Перше, з чого потрібно почати - це встановити нормальний порядок дня. Так, фізіологічно маленькі діти хочуть спати після годування. Варто зважати на цей момент. У цей час укласти їх без заколисування набагато простіше.

Важливу складову того, як відучити дитину від заколисування перед сном, відіграє емоційний та психологічний розвиток малюка. Справа в тому, що маленькі діти добре засинають у разі втоми від розумової діяльності. Приблизно з 4 місяців немовляздатний засвоювати інформаційні потоки. Мозок починає ними реагувати. Більшість інформації у цьому віці, звичайно, малюкові незрозуміло. У процесі роботи мозку над складними завданнями він втомлюється. У результаті організму з цієї причини потрібен відпочинок, і дитина засинає. Тому з дитиною навіть у маленькому віці потрібно займатися, а не залишати лежати постійно.

При перших спробах відучити малюка від захитування, Ви, швидше за все, зіткнетеся з тим, що він буде плакати. У цій ситуації проблему вирішують комплексно:

Зверніть увагу на самопочуття дитини. Іноді крик може означати не вимогу заколисування, а прояв поганого самопочуття. Це може бути, наприклад, коліки. У разі хвороби малюка варто потримати на руках та погладити.

Спробуйте створити видимість своєї присутності. Немовлята дуже гостро відчувають нестачу контакту з матір'ю. Тому в ліжечко варто покласти якусь свою річ. Так малюк відчуватиме Ваш запах, який його заспокоїть.

Простежте за тим, щоб дитині було комфортно в ліжечку. Заважати спокійному сну без заколисування може ціла низка факторів: від протягу до незручної подушки.

Починайте відучувати від заколисування перед сном поступово. Тільки так Ви не травмуєте малюка та закріпите результат. Для цього щодня слід поступово скорочувати час заколисування.

Не захоплюйтесь різними пристроями. Наприклад, носити малюка в слінгу можна лише 2-4 год. З одного боку, він дозволяє дитині прийняти позу, схожу на ту, яку він займав в утробі матері. З ін - слінг може вплинути на хребет малюка.

На замітку молодим батькам

Введіть у повсякденне життя ритуали перед сном. Найкраще почати зі щоденного купання. Мамочки з досвідом, знають, що кращевсього його проводити за 30 хв. до відходу до сну. Головне правило – не використовуйте гігієнічні засоби з різким запахом. Це стосується шампуню та піни для ванни. Оптимальний варіант - створити вдома таку собі спа-салону. Додайте у ванну для купання настоянку заспокійливих трав. Пам'ятайте, що вони мають бути безпечними для малюка. Придбати трави можна у вигляді зборів в аптеці.

Після купання переходимо до наступного важливого етапу – підготовки до сну. У цей час можна попросити домашніх не галасувати. Перенесіть малюка до спальні. Почніть обережно витирати м'яким рушником. На цьому етапі можна зробити розслаблюючий масаж. Так дитина відчує контакт із мамою. Ніжно масажуйте ніжки, ручки, животик та спинку. Потім малюка можна перенести в його власне ліжечко.

Важливе зауваження: якщо дитина починатиме виявляти невеликий занепокоєння у вигляді не особливо сильних обурених криків, то не варто його відразу брати на руки. Сядьте поряд, продовжуючи погладжування. Руку можна покласти під голівку. У цей момент також варто почати співати колискову або розповідати якусь казку. Якщо малюка нічого не турбує, то він може заснути без заколисування.

Пам'ятайте, що не можна травмувати дитину! При сильному крику і плачу малюка не варто залишати в ліжечку - візьміть на руку і потримайте його в положенні сидячи. У цей момент потрібно продовжити погладжування. Ваше завдання зводиться до того, щоб зрозуміти, чи є в цій поведінці хоча б частка маніпуляції. Якщо після припинення плачу Ви впевнені, що малюка ніщо не турбує, то варто знову покласти його в ліжечко.

Читайте також:

Як відучити дитину від заколисування? Спочатку це робити плавно. Спробуйте зменшити час цих маніпуляцій. На 1-му етапі необхідно налагодитирежим дня та створити розслаблюючі ритуали. За 30 хв. до сну зробіть малюкові заспокійливу ванну. Потім акуратно витріть його та помасажуйте. Потримайте дитину на руках, а потім перекладіть у ліжечко. На цьому етапі варто заспівати колискову або розповісти казку.

Читайте інші цікаві рубрики