Літній вік як облаштувати квартиру комфортно, Здоров’я наших батьків
Ми далеко не завжди замислюємося про те, що у кожному віці є свої вимоги до комфорту, до того, як має бути облаштована квартира чи будинок. Тим самим позбавляємо себе чи своїх близьких можливості покращити сон, не допустити побутових травм, уникнути непотрібної допомоги, яка необхідна лише тому, що квартира з одного боку не облаштована найпростішими допоміжними пристроями, а з іншого — звично заставлена непотрібними предметами. Адже правильне облаштування — це не лише здоров'я, а й хороша атмосфера в сім'ї.
Квартира, в якій проживає літня людина, має бути облаштована таким чином, щоб забезпечити їй безпечну та комфортну домашню обстановку. Особливо важливо створити умови для зручного та безпечного переміщення літньої людини по квартирі, будь то безпосередньо його особиста кімната, шлях з неї до ванни та туалету, а також до інших кімнат. На шляху звичайного маршруту не повинно бути предметів, про які людина може спіткнутися або поранитися.
Кiмната, спальня
Кімната, в якій людина похилого віку проводить найбільшу кількість часу, як правило, є її спальнею, тому вибір відповідного ліжка стає особливо важливим. Ліжко, безсумнівно, краще для літньої людини, ніж диван, що розкладається. Висота ліжка повинна бути такою, щоб сидяча на ній людина змогла повністю поставити ступні на підлогу.
Велике значення має вибір правильного матраца, що підходить за своїми властивостями для даної конкретної людини. У певних випадках за погодженням із лікарем необхідно використовувати відповідний ортопедичний матрац. За відсутності спеціального медичного ліжка з регульованим нахилом головного таножного краю, можна вирішити проблему комфортного положення в ліжку за допомогою підголовника, опори під спину та упору для ніг, які дозволять людині перебувати у зручному положенні сидячи або напівлежачи.
Найчастіше, необхідно обладнати стіну біля ліжка перилами або встановити ліжко для підлоги, щоб літня людина могла самостійно і безпечно змінювати своє положення в ліжку і вставати з неї.
Взагалі, здатність до самообслуговування у людини похилого віку слід зберігати і підтримувати — це завжди благотворно діє, як на морально-психологічний, так і на фізичний стан людини, яка залежить тією чи іншою мірою від інших людей.
Один з основних принципів при обладнанні кімнати для літньої людини - це функціональність предметів, що знаходяться в ній: все необхідне завжди повинно бути на увазі і легкодоступним. Слід уникати зайвих речей та захаращення простору, щоб не накопичувати пил і не ускладнювати пересування по кімнаті.
Ванна кімната та туалет
Літні люди часто отримують травми у ванній кімнаті, тому головне в її облаштуванні це безпека і доступність для літньої людини. На підлозі у ванній потрібно покласти неслизькі килимки, щоб уникнути ковзання на мокрій і слизькій підлозі.
Можливо, потрібно встановити спеціальні перила і поручні для ванної. Важливо, щоб ці пристрої були досить міцними і із запасом витримували вагу людини, яка ними користується. Конкретне місце розташування перил і поручнів у ванній визначається досвідченим шляхом, з урахуванням зростання, ваги та індивідуальних особливостей літньої людини.
Також як у випадку з ванною кімнатою поручні можуть знадобитися і в туалеті. Головна вимога до них аналогічна: вони мають бутивиготовлені з високоміцного матеріалу та жорстко кріпитися до стін або підлоги. Параметри установки поручнів у туалеті також суто індивідуальні. Підлога в туалеті аналогічно підлозі у ванній не повинна бути слизькою.
У правильно облаштованій квартирі літня людина буде позбавлена багатьох незручностей, вона зможе максимально самостійно піклуватися про себе, що безсумнівно позитивно позначиться як на її самопочутті, так і на атмосфері в сім'ї в цілому.
Олександр Рябінін, спеціаліст центру